Đưa khoan kỹ thuật sửa chữa. Trước mắt quốc nội năm loại đưa khoan kỹ thuật —— 1, xương chậu tam trục tính vận động nói. 2, bãi xà cạp khoan nói. 3, đặng mà đưa khoan nói. 4, trung tâm trục vận động nói. 5, xương chậu trước rất nói.
Từ này năm cái bên trong tiến hành đại gia quen thuộc nhất một ít mấu chốt liên tiếp, sau đó từ giữa tận lực kéo dài đến khoa học đưa khoan lĩnh vực.
Tô Thần ở mỗi người đều bối hảo cốt cách cùng cơ bắp phân bố đồ sau, hiện tại lại nói tiếp cũng là thập phần lưu sướng, sẽ không lại cùng ban đầu nói thời điểm giống nhau, còn muốn mỗi lần dừng lại giải thích nửa ngày cái này bộ vị ở nơi nào.
“Từ nhân thể giải phẫu học tới nói ———— lấy nhân thể giải phẫu học đối nhân thể chạy động hoặc đi lại trong quá trình thân thể vận động tiến hành phân tích, đương thể vận động trung sau khi xuất hiện đặng duy trì động tác khi, nhân thể xương chậu sẽ tương ứng phát sinh xoay chuyển vận động chống đỡ vận động hệ thống. Trên cơ thể người hệ thống trung, nhân thể vận động cơ bắp cùng tương quan cốt cách động tác hợp tác cùng hệ thống phối hợp hạ, có thể hoàn thành thân thể cốt cách cùng xương chậu vặn vẹo động tác. Trong đó thân thể vặn vẹo căn cứ vào thân thể kết cấu, tức cột sống là từ một loạt liên hệ xương sống tạo thành, xương sống cùng xương sống chi gian dựa vào khớp xương liên tiếp. Này đó khớp xương cùng sụn đệm cột sống có thể sử liền nhau xương sống phát sinh hướng về phía trước xuống phía dưới duỗi khuất động tác, đồng thời cũng có thể tiểu phạm vi hướng thân thể hai sườn duỗi khuất. Cột sống ở vào thân thể trung ương bộ vị, có thể khởi đến chống đỡ thân thể duỗi thân tác dụng, ngực khuếch cùng thân thể là người khung xương kết cấu. Thân thể phần lưng cơ bắp sẽ tùy theo tác động cột sống vận động, lồng ngực tiến tới đi theo cột sống chuyển động, này một lôi kéo trong quá trình bụng cơ bắp cũng sẽ cho duy trì. Xương chậu hình như là máy móc bàn luân, này cũng là theo cột sống vận chuyển mà xoay chuyển. Thân thể thân thể cùng xương chậu chỉnh thể kết cấu chi gian vặn vẹo trình tương phản trạng thái, một cái hướng tả một cái tất nhiên hướng hữu……”
“Trở lên vận động động tác hệ liệt phối hợp cùng hình thành đúng là nhân thể đưa khoan động tác hình thành giải phẫu học giải thích.”
“Từ vận động giải phẫu học “Đưa khoan” kỹ thuật động tác tới phân tích nói ———— làm nhân thể di động phương thức, chạy bộ là có quy luật vận động. Chạy bộ động tác khi, hai chân hai chân luân phiên cách mặt đất nhảy lên, ở động tác nào đó nháy mắt, hai chân xuất hiện đồng thời cách mặt đất, hai chân hướng về phía trước khúc trương. Cho nên, “Đưa khoan” thực tế tác dụng là khiến cho thân thể trọng tâm về phía trước nhảy lên, tiến thêm một bước có thể tăng lên trình độ phương hướng đi tới khoảng cách. Ở chạy bộ trung, đưa khoan động tác thường xuyên xuất hiện, đặc biệt ở chuyên nghiệp vận động viên tiến hành chạy bộ động tác khi, này một kỹ thuật động tác yêu cầu thân thể xương chậu trước đưa động tác cùng trước đĩnh động làm phối hợp tiến hành……”
“Bởi vậy từ vận động giải phẫu học đi lên nói, “Đưa khoan” có thể giảm nhỏ đằng căng phần trăm, có trợ cải thiện bước tần. Ở trên đường chạy trung đưa khoan làm đong đưa chân một bên xương chậu sinh ra toàn nội tác dụng, sử chống đỡ chân khoan bộ sau hoa, sau duỗi tốc độ cùng biên độ biến mau. Mà chống đỡ lui người khoan sinh ra tốc độ cùng trên đường chạy tốc độ quán tính, lại áp súc chấm đất đầu gối khớp xương tiến hành thoái nhượng tính co rút lại thời gian, nhanh hơn
Chấm đất sau hoa tốc độ, khiến người thể trọng tâm nhanh chóng siêu việt vuông góc chống đỡ điểm tiến vào nhanh chóng sau đặng duỗi khoan giai đoạn……”
“Nói như vậy ‘ đưa khoan ’ kỹ thuật ở chạy các giai đoạn trung đều có thể chủ động mà điều tiết cùng lợi dụng cùng ngoại lực tác dụng, ngắn lại các động tác thời gian, do đó đối đề cao mà chạy nước rút tốc độ.”
“Hiện tại tới nói cuối cùng một cái phương diện.” Tô Thần cầm chính mình làm tốt bản vẽ, tiếp tục giảng giải nói: “Từ vận động sinh vật cơ học “Đưa khoan” kỹ thuật động tác phân tích.”
“Vận động chuẩn bị động tác là thân thể tiến hành sau đặng dự bị, rồi sau đó đặng lực lớn tiểu là vận động viên cơ bắp năng lực lớn nhỏ trực tiếp phản ứng, nhưng sau đặng thực tế tác dụng cũng không phải hoàn toàn ỷ lại sau đặng lực lớn tiểu. Sau đặng kỹ thuật, kỹ xảo cũng quyết định sau đặng thực tế hiệu quả, tiến tới ảnh hưởng xương chậu cập chân bộ di động động tác. Nếu xương chậu không thể về phía trước, đùi cũng không thể quá cao, như vậy chống đỡ lực liền sẽ lệch khỏi quỹ đạo nhân thể trung tâm, khiến cho mọi người vận động phương hướng cùng trình độ thượng phân lực chi gian không phối hợp, như vậy phải không đến lý tưởng kết quả……”
“Chân đong đưa về phía trước càng hữu lực, như vậy đùi sau cơ bắp liền sẽ kéo càng dài, cơ bắp về phía sau kéo duỗi có thể vì về phía trước vận động súc tích lực lượng, này liền vì bước tiếp theo sau đặng cung cấp tốt đẹp điều kiện. Đùi kéo duỗi sau, xương chậu sẽ có khuynh hướng thân thể phía trước vận động, sau đặng động tác càng hữu lực, chân bộ đong đưa tốc độ càng nhanh. Sau đặng động tác duỗi thân có thể xúc tiến xương chậu trình cân bằng thái, mà hai chân luân phiên tắc bảo đảm xương chậu về phía trước phương vận động, bảo đảm thân thể động tác cơ bản điều kiện……”
“Cứ như vậy, ở vận động sinh vật cơ học thượng, đưa khoan có thể tiết kiệm vận động háo có thể, đưa khoan hoàn thành sau, sau đặng tư thế bảo trì chính xác vị trí, ở rất lớn trình độ thượng có thể nhanh chóng giảm bớt xương chậu hoạt động khu vực.”
“Các ngươi đều minh bạch một chút đi, trước nắm chắc được nhân thể giải phẫu học, vận động giải phẫu học, vận động sinh vật cơ học. Sau đó chúng ta liền có thể đến ra, này năm cái quốc nội luận điểm, rốt cuộc này đó là không đúng, này đó có thể hấp thụ, này đó cần thiết muốn thủ tiêu.” Tô Thần ở mặt trên nói, tiểu đoàn đội bên trong người, bởi vì đã bị Tô Thần đánh một cái tương đối tốt tri thức cơ sở, nghe tới miễn cưỡng còn có thể cùng được với đi.
Còn lại người, kia nghe gọi là một cái…… Như nghe thiên thư. Hoàn toàn chính là, mỗi cái tự đều nhận thức, hợp lại sau, liền hoàn toàn đối với này hàm nghĩa, tỏ vẻ mộng bức lên.
Mà những người này, cư nhiên còn có thể nghe được đi xuống, hơn nữa không ngừng gật đầu, còn ở vấn đề. Những người này đều là chút người nào a. Học bá sao? Học bá thời buổi này còn tới chạy bộ?
Trong khoảng thời gian này, thật là thành tích không tốt, mới đi lựa chọn đi thể dục, dẫn tới đừng nói khoa học tri thức khoa học hệ thống, ngay cả cơ sở liền chín năm giáo dục bắt buộc hệ thống, đều có điểm nắm giữ không vững chắc. Nói như vậy, tự nhiên không có lý giải cùng vận dụng khoa học tri thức cùng khoa học hệ thống, liền cùng tương lai binh lính giống nhau, tri thức tố chất cùng tri thức kết cấu tăng lên, đều là tất nhiên xu thế.
Ngươi đừng nhìn những cái đó Âu Mỹ vận động viên chẳng ra gì. Nhưng chân chính có thể hỗn ra tới, đều là phương diện này chuyên gia, có được chính thức tốt nghiệp đại học ngạnh bằng cấp.
Điểm này, quốc nội đầu tiên liền không có mấy cái đại học, có được loại này vận động học chuyên nghiệp, tiếp theo khởi bước quá muộn, học sinh cùng lão sư tố chất cũng không đủ ngạnh, liên hoàn hiệu ứng hạ, mới xuất hiện trước mắt “Ngày càng sa sút” “Tuần hoàn ác tính”.
Bởi vậy Tô Thần còn nhớ rõ lan địch bọn họ một lại đây, chuyện thứ nhất chính là, trước đem phương diện này tri thức, không chỉ có huấn luyện viên chính mình muốn quen thuộc với tâm, cũng muốn cầu vận động viên đồng dạng nắm giữ, như vậy câu thông hiệu suất cùng huấn luyện hiệu suất, mới có thể đạt tới đỉnh.
Thoạt nhìn lãng phí thời gian, kỳ thật ở toàn bộ huấn luyện hệ thống trung, ngược lại là sẽ làm ít công to. Đây cũng là Tô Thần vì cái gì, mỗi lần đều yêu cầu bọn họ trước đem tương quan lý luận bối xuống dưới nguyên nhân.
Nắm giữ lý luận, chính ngươi liền sẽ đại khái biết, vì cái gì muốn làm như vậy, cũng có thể đủ càng tốt phản hồi cùng nghĩ lại. Mà không phải đơn thuần chính là chạy chạy chạy, luyện luyện luyện. Nhưng kỳ thật chính mình cái gì cũng nói không nên lời, cái gì cũng nói không rõ.
Nhưng nơi này cũng có người rất biết điều, tỷ như “Lớn tuổi thanh niên” lao dật, loại này cơ hội, quả thực là hắn tha thiết ước mơ sự tình. Trước kia rất muốn học tập, lại bất hạnh căn bản không có cơ hội, hiện tại có, sao có thể buông tha.
Hắn tuy rằng là nông dân xuất thân, nhưng là cũng đủ chịu khổ, hơn nữa làm việc kiên định, ngược lại là nơi này bối xuống dưới nhanh nhất một cái. Thực mau cũng bớt thời giờ tiến vào Tô Thần bên này tiểu đoàn đội “Bàng thính”.
Tô Thần thấy được cũng không nói cái gì, ngược lại là đối với lao dật thái độ, thập phần khẳng định. Mà ngươi có thể nhìn đến, ngay cả Ninh Đức Bào, cũng đều ở một bên thường thường ký lục bút ký, không ngừng tự hỏi cùng nghĩ lại này đó tri thức điểm.
Viên Quách Cường tò mò đi tới, cũng bị cái này trường hợp chấn động trụ. Bởi vì…… Cái này kỹ thuật chi tiết kỹ càng tỉ mỉ trình độ cùng thấu triệt độ, toàn bộ quốc nội. Ngay cả hắn. Cũng đều là lần đầu tiên gặp người như vậy rõ ràng rõ ràng, nói rõ ràng.
