Không chỉ là “Đưa khoan” vấn đề, lực lượng huấn luyện, bắt đầu tập thể đề thượng nhật trình.
Nói, không rèn luyện lực lượng, ngươi cả đời cũng liền chạy nhanh như vậy.
Muốn đánh vỡ trần nhà, cần thiết đem nam nhân căn nguyên thao luyện lên.

Không lực lượng, như thế nào có thể ngạnh lên đâu?
Cần thiết không thể a.

Tuy rằng ở mọi người xem lên, Tô Thần lực lượng huấn luyện an bài, thật sự là quá nhiều, thậm chí đều đã vượt qua bình thường chạy bộ phương diện huấn luyện. Loại này an bài, ở hiện tại thoạt nhìn, là cực kỳ không hợp lý một loại huấn luyện hình thức.

Quốc nội đều là “Tam tòng một đại”, cường điệu từ nghiêm, từ khó, từ thực chiến xuất phát + đại lượng vận động.
Tuyệt đại đa số đều là chạy bộ phương diện chuyên nghiệp huấn luyện.

Thậm chí bởi vì lực lượng huấn luyện quá nhiều sẽ ảnh hưởng người da vàng chạy bộ phương thức.
Lực lượng huấn luyện, Âu Mỹ người vận động viên mới thích hợp, chúng ta không thích hợp đi con đường này.

Này liền dẫn tới, hiện tại vận động viên, đừng nói mông vểnh, mông kia kêu một cái “Bẹp” a.
Đều quốc gia cấp vận động viên, trên người cơ bắp đường cong đều như vậy bình thường, quả thực lấy không ra tay.



Nhưng phương diện này, Tô Thần tiểu đoàn đội, đều đã có lộ rõ biến hóa.

Tô Thần không nói, Chu Binh, Triệu Hạo Hoán, đều đã rất có tỉ lệ, đặc biệt là Triệu Hạo Hoán, chuyển qua năm đi chính là 18 tuổi. Các loại đại huấn luyện cường độ, đều bắt đầu an bài, như vậy cực hạn kích thích hạ, khoa học hóa huấn luyện, lực lượng tăng trưởng cực nhanh.

Xem đến Chu Binh đều có điểm tâm ngứa.

Tuy rằng phương diện này huấn luyện thời gian còn không bằng Chu Binh, nhưng bởi vì gần nhất gần tháng đôi cực hạn đại trọng lượng kích thích, tiến bộ cư nhiên còn muốn phản siêu Chu Binh. Cái này làm cho Chu Binh thập phần không phục, nếu không phải Tô Thần cười nói, bọn họ không cần sốt ruột, phỏng chừng thằng nhãi này ngày hôm sau liền phải giống nhau thượng cực hạn trọng lượng tới huấn luyện.

Tiến vào lực lượng thất, chờ Chu Binh bọn họ đem quần áo một thoát, vai trần thời điểm, giảng đạo lý.
Toàn bộ phòng đều an tĩnh xuống dưới.

Đảo không phải nói bọn họ còn lại nhân thân tài không tốt, rốt cuộc nên có cũng có, tỷ lệ mỡ cũng không cao, nhưng nhiều nhất gọi là “Cơ bắp đường cong”.
Cùng này vài vị so, hoàn toàn chính là đại vu thấy tiểu vu.
Này một đám, hảo gia hỏa.

Từ cơ ngực đến bối rộng cơ đến đùi, thậm chí đến bây giờ quốc nội cơ hồ không có gì người huấn luyện chi trên, đều là rất có thịt lượng cùng thị giác đánh sâu vào cảm.

Đặc biệt là cái kia Tô Thần cùng Triệu Hạo Hoán, đã có điểm Âu Mỹ thanh niên vận động viên cảm giác.
Thậm chí Tô Thần dáng người, đều cũng đủ sánh vai, mà không phải có điểm.

Ngay cả nữ hài tử Trần Quyên, nhìn kỹ, cơ bắp đường cong đều thập phần không tồi, cũng không so với bọn hắn hiện tại loại này cây gậy trúc dáng người, kém nhiều ít.
Mà Trần Quyên là cái nữ hài tử a.
Bọn họ nhưng đều là chính thức đại lão gia, này…… Thích hợp sao.

Nhiều ít có điểm ném mặt đi.
Đừng cảm thấy khoa trương a, ngươi đi xem trong khoảng thời gian này quốc nội chạy nước rút vận động viên dáng người, lại đi nhìn xem Âu Mỹ người da đen nữ vận động viên cơ bắp, thật đúng là liền không có kém nhiều ít.
Thậm chí nhân gia hãy còn có thắng chi.

Đặc biệt là cái kia Tô Thần, ta thiên a, cái kia mông.
Chậc chậc chậc.
Trồng hoa gia vận động viên, cũng có thể như vậy đĩnh kiều sao?
Muội tử đều so bất quá hắn “Tròn trịa no đủ” đi.
Thật không biết, đi lên niết thượng một phen, là cái cái gì cảm giác.

Chúng nam nhân trộm nuốt nuốt nước miếng, tuy rằng nghi hoặc, lại vẫn là đi theo cùng nhau huấn luyện lên.
Nhưng là hiển nhiên nhìn ra được tới, không có như vậy “Tận tâm tận lực”.
Thậm chí còn có chút sợ hãi luyện được quá lớn, phá hủy chính mình “Cao trọng tâm chạy pháp”.

Đừng quên, hiện tại “Cao trọng tâm chạy pháp”, kỳ thật chính là tỏ vẻ —— cơ bắp quá phát đạt, sẽ ảnh hưởng vận động viên “Cao trọng tâm”.
Đời sau ngươi cảm thấy vớ vẩn vô cùng lý luận, trước mắt còn chính là như vậy chân thật, chiếm cứ không ít chủ đạo địa vị.

Vấn đề này mãi cho đến 2013 năm 《 điền kinh 》 tập san thượng, đều còn có chuyên môn thuyết minh, có thể thấy được tới rồi lúc ấy, đều còn có không ít “Môn sinh” cùng “Môn đồ”.
Càng đừng nói trước mắt.

Tô Thần biết loại tình huống này, chính mình nói cái gì cũng chưa dùng, muốn những người này thật sự hạ khổ công, tăng lên cơ bắp cùng lực lượng, bức bách là vô dụng. Yêu cầu chính bọn họ lĩnh ngộ, chính mình thanh tỉnh, chính mình đánh tâm nhãn, muốn huấn luyện mấy thứ này mới được.

Nếu không không có tính năng động chủ quan phối hợp, cái gì đều sẽ làm nhiều công ít.
Này không giống bối điểm đồ vật đơn giản như vậy.
Cơ bắp lực lượng huấn luyện, là cái thực phức tạp, thực khoa học hệ thống.
Thậm chí một chút đều so chạy bộ cái này hệ thống, dễ dàng nhiều ít.

Đương nhiên, vẫn là yếu điểm danh khen ngợi một chút lao dật đồng học.
Nông thôn ra tới hài tử, tương đương giản dị.

Cảm thấy quốc thanh người, chính là hiểu nhiều lắm, đặc biệt là cái này Tô Thần, ta tích cái ngoan ngoãn, nói rõ ràng là tiếng Trung, kết quả chính mình lăng là rất nhiều từ rất nhiều lời nói đều không rõ có ý tứ gì.
Thật là người làm công tác văn hoá a.

Kia làm nông thôn hài tử, nếu chính mình không hiểu, vậy cái gì cũng không nói, làm theo chính là.
Dù sao bọn họ tổng so với chính mình cường.
Học không chỗ hỏng.
Hơn nữa lao dật lại đây sau mới biết được, chính mình tuổi “Thiên đại”.

Cơ sở đáy so với bọn hắn cũng kém đến xa, không có “Đồng tử công”, như vậy……
Liền càng thêm yêu cầu gấp bội nỗ lực đuổi kịp.
……

Phương diện này, ngay cả phía trước bối thư cùng huấn luyện đều tương đối nghiêm túc đại Lưu dương, cũng đều có chút trong lòng phạm nói thầm.
Cũng không xác định như vậy nhiều lực lượng huấn luyện an bài, rốt cuộc có phải hay không chính xác con đường.

Rốt cuộc vấn đề này miệt mài theo đuổi lên, thật sự là so Tô Thần phía trước cùng những cái đó truyền thống huấn luyện viên đánh đố, còn muốn…… “Kinh thế hãi tục”.
Thậm chí đã có thể nói, là triệt triệt để để khiêu chiến quyền uy.

Ở quốc nội, thậm chí là toàn bộ Châu Á chạy nước rút vận động viên, đều phổ biến đi nhẹ lượng hóa, kỹ thuật hóa con đường khi, đột nhiên có người nhảy ra nói —— các ngươi toàn bộ quốc gia, toàn bộ châu tế, thậm chí là cả người loại đều luyện được không đúng, đều luyện sai rồi thời điểm.

Là cái cái gì cảm giác?
Cái này áp lực đâu chỉ Alexander.
Thậm chí sẽ làm rất nhiều “Cậy già lên mặt” “Miệng ăn núi lở” người bảo thủ nhóm, lập tức liền gặp phải thất nghiệp nguy cơ.
Tại như vậy khổng lồ ích lợi liên hạ, ngươi cảm thấy Tô Thần có thể dễ dàng an ổn?

Bởi vậy hiện tại hắn ở cái này phương diện, chỉ có thể tạm thời trước không làm rõ, chỉ có thể làm tin tưởng hắn nhiều luyện một luyện.
Phương diện này ảnh hưởng quá lớn, tương đương muốn cùng cả người loại truyền thống quyền uy đối kháng.

Tô Thần rất rõ ràng, chính mình còn cần cánh chim lại đầy đặn một chút, tiểu đoàn đội người ủng hộ, lại nhiều một chút, mới có thể hoàn toàn công khai gọi nhịp.
Cho nên.
Ngươi có thể nhìn đến.

Tô Thần hiện tại công khai giáo một ít đồ vật, một ít luận văn, một ít phương pháp, tất cả đều là tính kỹ thuật chiêu số.
Ít nhất đều là treo, cải tiến kỹ thuật một thân da.

Chính là bởi vì kỹ thuật lưu, chính là trước mắt đại chúng cảm thấy người da vàng chạy nước rút, hẳn là đi chiêu số.
Từ cái này cảng vào tay, kỳ thật là lực cản khó khăn tương đối nhỏ nhất một cái điểm.

Mà không đến mức lật đổ toàn bộ hệ thống, trực tiếp đi lên “Đối kháng nhân chủng” trên đường đi.
Con đường này Tô Thần sớm hay muộn phải đi.
Nhưng còn không phải hiện tại.
Phương diện này, Tô Thần làm thực hoàn chỉnh quy hoạch bước đi, có vẻ thành thục hơn nữa bình tĩnh.

Một người vật lộn trước mắt ước chiếm thế giới dân cư 37% người da vàng.
Hiện tại 37%, chính là đại khái vượt qua toàn cầu một phần ba dân cư, 22+ người.
1VS22 trăm triệu.
Có bao nhiêu khó?
Tô Thần không biết.
Nhưng có một ngày hắn vẫn là muốn đi làm.

Hơn nữa cái này nhật tử tính tính, cũng không có đã bao lâu.
Chờ một đám “Tô Thần hệ tiểu đoàn viên” tốt nghiệp, bắt đầu thống trị quốc nội, thậm chí là Châu Á điền kinh giới sau.
Chính là hắn hoàn toàn thổi lên phản công kèn thời điểm.
Hắn chờ mong kia một ngày đã đến.

……

Đang ở lực lượng thất huy mồ hôi như mưa mọi người, nhìn đến Tô Thần tiểu đoàn đội thành viên, tất cả đều ở không nói hai lời, nghiêm túc làm mỗi hạng nhất lực lượng huấn luyện kế hoạch khi. Rốt cuộc có người nhịn không được, thừa dịp huấn luyện khoảng cách mở miệng, hỏi Triệu Hạo Hoán cùng Chu Binh nói: “Các ngươi bình thường cũng luyện này đó sao? Đối với chạy bộ chúng ta tới nói, có phải hay không quá nhiều điểm?”

“Hơn nữa chúng ta là dựa vào chân, vì cái gì còn phải tốn nhiều như vậy thời gian cùng tinh lực huấn luyện chi trên a?”
Đúng vậy, vấn đề này, đừng nói nghiệp dư nhân sĩ, sợ là chuyên nghiệp nhân sĩ, đều có cái này nghi hoặc.
Làm chạy bộ, luyện luyện chân còn hảo thuyết.

Luyện nhiều như vậy nửa người trên, là muốn làm gì?

“Thêm làm ta luyện ta liền luyện bái, nào có nhiều như vậy vì cái gì?” Chu Binh là không nghĩ sự cái loại này, dù sao hiện tại hắn liền nhận định một phương hướng, Tô Thần làm hắn làm gì hắn liền làm gì, làm hắn chạy liền chạy, làm hắn loát thiết liền loát thiết, hỏi ít hơn nhiều làm.

Dù sao hỏi cũng uổng phí não tế bào, dứt khoát cái gì đều không hỏi, mừng được thanh nhàn.

Triệu Hạo Hoán so Chu Binh muốn nghĩ nhiều một chút sự tình, biên bổ sung hơi nước biên nói: “Có chút kỹ thuật, yêu cầu thân thể tố chất tới phối hợp, tỷ như khúc cánh tay xuất phát chạy kỹ thuật, ngươi không có chi trên lực lượng thấp nhất hạn độ người bảo đảm chứng, ngươi cả đời cũng luyện không được.”

“Nga, nguyên lai là cái dạng này a.” Đại gia bừng tỉnh đại ngộ.
Nếu này đó đều là vì kỹ thuật phục vụ, thật cũng không phải không thể tiếp thu.
Vì thực hiện kỹ thuật, liền trước luyện bái, ai kêu Tô Thần một ít kỹ thuật, bọn họ cũng mắt thèm thật sự đâu.

Triệu Hạo Hoán kỳ thật là sớm nhất một cái minh bạch Tô Thần “Khổ trung” người.

Tuy rằng hắn so Chu Binh vãn một chút đi vào Tô Thần bên người, nhưng hắn so Chu Binh tâm tư thông tuệ chút, dần dần minh bạch Tô Thần nội tâm trung khả năng cảm thấy, thân thể là kỹ thuật thi triển bảo đảm, không có thân thể, cái gì kỹ thuật cũng chưa dùng, đều không thể thi triển đến đỉnh tiêm.

Hiện tại hắn nói luyện này đó là vì thi triển kỹ thuật, kỳ thật chính là đổi một chút những lời này chủ yếu và thứ yếu.
Tuy rằng cảm giác không có gì vấn đề lớn.

Nhưng kỳ thật chính là biến thành kỹ thuật là chủ, thân thể vì phụ chiêu số, mà không phải thân thể là chủ, kỹ thuật phụ trợ lộ tuyến.
Hai người sai biệt, nếu là người thông minh vẫn là có thể phân biệt ra một tia bất đồng.
Nhưng nơi này cũng thể hiện Tô Thần “Phúc hắc” ra tới.

Đã có chút lời nói vô pháp nói thẳng, như vậy ta liền trước họa cái bánh, làm ngươi tiến vào ăn, chờ ngươi ăn ăn, bánh đều đi xuống, đều tiêu hóa thành thân thể một bộ phận, lại muốn “Phủ nhận”, cũng đã không còn kịp rồi.

Khi đó, có lẽ đại gia cũng liền đều minh bạch “Thân thể là kỹ thuật bảo đảm”, những lời này chân chính hàm nghĩa đi.

Bất quá, sâu như vậy đồ vật, nhiều như vậy bước đi, chính mình đều là ở thực ngẫu nhiên gian nghiên cứu Tô Thần ý tưởng cùng tư duy hình thức trung, trong lúc lơ đãng cân nhắc ra tới. Hắn một cái 16 tuổi thiếu niên, cư nhiên có thể độc lập suy xét đến nhiều như vậy phương diện?

Từ trong ngoại hoàn cảnh, thiết nhập điểm, đột phá khẩu, lấy vạch trần mặt, gạo nấu thành cơm, lảng tránh không thể đối kháng, đáng khinh phát dục từ từ.
Toàn bộ chiếu cố đến?
Cùng lúc đó, còn nếu muốn nhiều như vậy luận văn cùng kỹ thuật sống, này đầu……

Thật sự vẫn là người sao?
Đây là đầu óc cùng thân thể đều là thiên tài biểu hiện sao?
Triệu Hạo Hoán mỗi khi nghĩ đến đây, com đều cảm thấy, ân, đầu óc thật là cái thứ tốt.
Lời này, tuyệt đối là nghĩa tốt cái loại này.

Đồng thời không ngọn nguồn liếc mắt một cái Tô Thần mông vểnh, lại theo bản năng sờ sờ chính mình, cảm thấy……
Ân, ta cũng muốn tiểu thêm cái loại này mông mới được.
Cố lên.
Nỗ lực.
Tiểu Triệu, ngươi có thể.
PS: Còn có canh một, 8 giờ nhiều nga ~~~

Này canh một là ngày hôm qua thêm càng, buổi tối thức đêm thật sự là quá khó khăn, thoạt nhìn muốn hơi điều chỉnh hạ.
Cùng hôm qua giống nhau, chờ lát nữa thấy nga ~~~