Nói là nói qua năm, kỳ thật cũng liền đi trở về mấy ngày. Cho nên mọi người đều tiến vào trạng thái thực mau, không có lãng phí bao nhiêu thời gian. Kế tiếp nhiệm vụ chính là đẩy mạnh trên đường chạy cùng lao tới khu đưa khoan khoa học ưu hoá.
Cái này địa phương xuất hiện một cái nho nhỏ chi nhánh. “Tô Thần hệ” bên trong, có người ở bước đầu nắm giữ “Sáu giây bùng nổ” sau, cảm giác chính mình cả người có điểm “Phiêu”. Bắt đầu không hề đem như vậy nhiều tâm tư đặt ở thân thể tố chất đột phá thượng.
Ngược lại là say mê nghiên cứu khởi Tô Thần còn lại kỹ thuật tới. Tỷ như toàn chưởng bãi cánh tay, tỷ như “Tam điểm một đường” khởi tay hoàng kim bốn bước, tỷ như khúc cánh tay xuất phát chạy, tỷ như hiện tại Tô Thần “Tiểu đoàn đội” đang ở tiến hành đưa khoan ưu hoá từ từ.
Về loại này vấn đề xuất hiện, Tô Thần chỉ có thể nói…… Hắn một chút đều không ngoài ý muốn. Thậm chí là chính mình đã sớm hiểu rõ với ngực. Sớm đã có chuẩn bị.
Hắn cũng không đứng ra trực tiếp hiên ngang lẫm liệt, phản đối loại chuyện này, mà là —— nhậm này phát triển. Đối với quốc nội một ít bệnh chung, hắn thật là lại rõ ràng bất quá.
Hiện tại đứng ra, liền tính là chính mình nói được “Ba hoa chích choè”, cũng chỉ có thể làm những người này mặt phục tâm không phục. Còn bạch bạch lãng phí nước miếng. Biện pháp tốt nhất chính là —— chính bọn họ phân hoá ra tới hai nhóm người.
Một đám hiện tại chuyên môn toản kỹ thuật, đi truyền thống kỹ thuật lưu phái. Một loại tiếp tục đi chính mình chế định huấn luyện phương pháp, thân thể bảo đảm là chủ, lấy thân thể đến mang động kỹ thuật điều khiển.
Người loại đồ vật này, chỉ có chính mình tận mắt nhìn thấy tới rồi sự thật, mới có thể minh bạch, mới có thể đánh tâm nhãn tiếp thu. Còn lại, trừ phi ngươi là Lạt Ma giáng thế, bằng không, ngươi chính là dài hơn một cái cục đá cũng chưa dùng.
“Mặc kệ bọn họ?” Chu Binh sửng sốt, không nghĩ tới Tô Thần cư nhiên sẽ nói như vậy, chẳng lẽ không phải muốn hấp thu những người này, gia nhập hắn “Tô Thần hệ” sao. Đúng vậy, chính là cũng phải nhìn như thế nào hấp thu.
Cái loại này hấp thu một nửa, còn có một nửa quyết giữ ý mình hành vi, vẫn là tính. Chờ bọn họ mặt khác một nửa cũng chịu phục lại nói. Như vậy làm ít công to, đi điểm đường vòng cũng đáng đến.
Vẫn là Triệu Hạo Hoán trước hết lĩnh ngộ tới rồi Tô Thần ý tứ, nói: “Tiểu thêm suy xét so với chúng ta muốn xa, ngươi liền không cần thao cái này nhàn tâm. Chạy nhanh ở huấn luyện vào mùa đông đệ nhị giai đoạn, tranh thủ đột phá kiện tướng, mới là ngươi phải làm hàng đầu nhiệm vụ.”
“Bằng không lần sau lại xem chúng ta đi ra ngoài thi đấu lấy bài, chỉ có thể ở chính mình ở nhà anh anh anh, đã có thể trách không được chúng ta.” “Cẩu hoán! Ngươi cho ta nói rõ ràng, ai anh anh anh” Chu Binh giận dữ, lại muốn cùng Triệu Hạo Hoán đi đại chiến 300 hiệp. Lực lượng phòng.
Đại Lưu dương đang ở huy mồ hôi như mưa. Đừng nói.
Từ chính mình chạy tới “Quốc nội danh tướng” cấp bậc thực lực, hắn cảm giác chính mình giống như lập tức liền trẻ lại không ít, phảng phất còn có thể “Tái chiến mười năm”. Nhưng đối lập một ít người nghiên cứu kỹ thuật, rớt tới rồi kỹ thuật rúc vào sừng trâu bên trong, hắn vẫn là nại hạ tính tình, dựa theo Tô Thần kế hoạch biểu tới làm mỗi ngày huấn luyện nhiệm vụ.
Ngươi muốn nói hắn không tâm ngứa, đó là không có khả năng sự tình. Một cái “Sáu giây định luật”, liền có thể làm chính mình cái gì đều không có sửa chữa dưới tình huống, trực tiếp thăng đương?
“Kỹ thuật” ngon ngọt, kia còn không phải nháy mắt liền kíp nổ những người này trái tim? Đặc biệt là hiện tại quốc nội, kỹ thuật lớn hơn thân thể, là điền kinh thường quy nhận thức, như vậy hắn hiểu ý ngứa, cũng không kỳ quái. Cảng thật.
Nếu hắn tuổi trẻ mười tuổi, năm sáu tuổi là được, hắn khẳng định cũng chạy tới, gia nhập “Kỹ thuật đột phá” tiểu tổ. Nhưng vừa mới đầy 30 tuổi, hắn rất nhiều chuyện đều trở nên trầm ổn lên. Sẽ không cùng mười mấy tuổi hai mươi xuất đầu thời điểm như vậy, một chút liền châm.
Hơn nữa, bên người còn có một cái “Hổn hển hự”, vùi đầu huấn luyện, một chút đều không suy giảm lao dật. Càng là làm hắn cảm thấy, nếu Tô Thần có thể làm chính mình như vậy đoản thời gian liền hoàn thành thăng đương, có lẽ an bài, khẳng định cũng sẽ không kéo hông. Có lẽ.
Hắn thật sự có chính hắn đạo lý. “Ta hỏi ngươi một chút a, tiểu lao đồng học, ngươi vì cái gì một chút đều không nghi ngờ, huấn luyện này đó hạng mục vẫn là như vậy nghiêm túc khắc khổ đâu?”
“A? Ngươi nói cái gì?” Đang ở huấn luyện lao dật có chút không có nghe rõ, rống lớn nói. Dựa. Tiểu tử này, lớn lên không cao, trung khí nhưng thật ra mười phần. “Ta nói ngươi như thế nào bất quá đi xem, tuổi trẻ đều qua đi lạp.” Đại Lưu dương lặp lại một lần nói.
“Nga, cái này a.” Lao dật nói: “Ta cảm thấy thêm ca làm như vậy mới là chính xác sự tình. Cho nên ta muốn dựa theo thêm ca tới.” “Có ý tứ gì?” Đại Lưu dương tò mò lao dật sẽ nói ra cái gì quan điểm tới.
“Lưu đại ca, vừa thấy ngươi liền từ nhỏ không có buông tha ngưu đi.” Lao dật dùng khăn lông xoa xoa đầu hãn, nói: “Phóng ngưu kỳ thật cũng là một môn học vấn, chỉ là các ngươi thành thị người không hiểu lắm, cũng là yêu cầu từng bước một tới, nếu ngay từ đầu khiến cho tiểu ngưu ăn đến quá hảo, ngược lại là hại nó. Nuôi nấng thời gian cùng thức ăn lượng, đều yêu cầu đi theo thân thể hắn tới, bằng không ngươi không phải ở giúp nó, mà là ở hại nó.”
Ngạch. Không nghĩ tới mẹ nó này nông thôn tiểu hỏa, một mở miệng chính là “Phóng ngưu học vấn”, này cấp đại Lưu dương cũng đánh một cái trở tay không kịp.
Nhìn đến đại Lưu dương hình như là không có nghe minh bạch, lao dật cũng ngượng ngùng gãi gãi đầu: “Dù sao yêm chính mình trong lòng minh bạch, thêm ca làm như vậy không có sai, chính là nói không ra thêm ca như vậy rõ ràng đạo đạo tới.”
Cho nên liền ở lao dật nghiêm túc huấn luyện, đại Lưu dương bán tín bán nghi trạng thái trung, huấn luyện vào mùa đông tiếp tục tiến hành đệ nhị giai đoạn. Tiểu đoàn đội bên này. Tô Thần tiếp tục giảng trên đường chạy đưa khoan kỹ thuật khoa học ưu hoá ——
“Trên đường chạy trung, khoa học đưa khoan có thể giảm nhỏ đằng căng phần trăm, có trợ cải thiện bước tần. Ở trên đường chạy trung đưa khoan làm đong đưa chân một bên xương chậu sinh ra toàn nội tác dụng, sử chống đỡ chân khoan bộ sau hoa, sau duỗi tốc độ cùng biên độ biến mau, có thể cực đại ưu hoá ưu hoá bước phúc cùng bước tần chất lượng. Hơn nữa chống đỡ lui người khoan sinh ra tốc độ cùng trên đường chạy tốc độ quán tính, lại áp súc chấm đất đầu gối khớp xương tiến hành thoái nhượng tính co rút lại thời gian, nhanh hơn chấm đất sau hoa tốc độ, khiến người thể trọng tâm nhanh chóng siêu việt vuông góc chống đỡ điểm tiến vào nhanh chóng sau đặng duỗi khoan giai đoạn.”
“Mà trên đường chạy là trăm mét trong lúc thi đấu, dài nhất một cái giai đoạn, cũng là dễ dàng nhất xuất hiện ưu khuyết tốc độ kém giai đoạn. Nơi này áp dụng ưu hoá khoa học đưa khoan có thể sử chạy động tác thả lỏng, phối hợp, tự nhiên, dùng ít sức.”
“Bởi vì cường điệu làm nhân thể cốt cách trung tâm bộ vị xương chậu tích cực chủ động tham dự vận động, sử chạy hoạt động phù hợp nhân thể đại quan tiết kéo tiểu khớp xương, đại cơ bắp đàn kéo tiểu cơ bắp đàn toàn thân tính vận động nguyên tắc. Do đó sử toàn thân cốt cách, khớp xương cùng cơ bắp đều có thể ấn hợp lý trước sau trật tự phối hợp lên tiến hành hữu hiệu mà công tác cùng nghỉ ngơi.”
“Tích cực đưa khoan kỹ thuật tăng mạnh trung khu thần kinh hệ thống đối toàn bộ chạy kỹ thuật tích cực chi phối cùng điều tiết. Sử trung khu thần kinh hệ thống thông qua tích cực đưa khoan kỹ thuật cùng chạy kỹ thuật động tác liên hệ, hợp tác lên, gia tăng kỹ thuật động tác hiệu quả thực tế tính. Cho nên tích cực ở trên đường chạy đưa khoan, có thể cho kỹ thuật động tác càng phối hợp, tự nhiên, thả lỏng, dùng ít sức, phù hợp cơ bắp thả lỏng nguyên lý. Mặt khác, tích cực đưa khoan kỹ thuật có thể tăng mạnh chân bộ dùng sức liên tục tính, sử thân thể trọng tâm ở vuông góc phương hướng thượng dao động nhỏ lại, có lợi cho trình độ vận động tốc độ phát huy.”
“Nói cách khác, một đoạn này nếu ưu hoá hảo, có thể trình độ nhất định cải thiện cơ bắp quá căng thẳng vấn đề, đúng không?” Triệu Hạo Hoán phản ứng thực mau, phương diện này thiên phú cùng trực giác, thật là không thể chê.
“Đúng vậy.” Tô Thần cười nói: “Tương lai như thế nào ở chạy bộ trung thả lỏng chúng ta cơ bắp, là một cái vấn đề khó khăn không nhỏ. Thậm chí có thể nói, ai phá được càng tốt, ai liền có thể càng tốt nắm giữ đứng đầu kỹ thuật đòn sát thủ.”
“Nguyên lai là như thế này. Ta đây còn có cái vấn đề.” Triệu Hạo Hoán nói. “Cái gì vấn đề?” Tô Thần hỏi.
“Vậy ngươi bình thường Hậu Trình sẽ mang lên ‘ thống khổ mặt nạ ’, ‘ mặt bộ thay ’, cũng phù hợp cái này thả lỏng nguyên lý sao?” Triệu Hạo Hoán vẻ mặt “Cười xấu xa” hỏi. com Tô Thần:……
Tô Thần sửng sốt, nhìn Triệu Hạo Hoán biểu tình, tức khắc lắc đầu nói: “Chỉ cần thả lỏng cổ dưới liền hảo. Mặt bộ cơ bắp, trước mắt tới nói, vấn đề không lớn.”
“Ta đây cũng có cái vấn đề, thêm.” Chu Binh khó được nhấc tay, Tô Thần lập tức hỏi hắn, rốt cuộc loại này thời điểm, ở tiểu đoàn đội trung không nhiều lắm thấy.
“Ta muốn hỏi một chút, nếu cạo trọc có thể hay không càng mau một chút a, ta xem những cái đó Âu Mỹ danh tướng, đều là trọc sọ não.” Tô Thần:…… Bọn người kia, hiện tại thật là “Phản”.
Thoạt nhìn vẫn là chính mình “Học tập tri thức quá dễ dàng” “Đối bọn họ quá hảo”, bằng không như thế nào sẽ còn có nói giỡn tinh lực đâu? Cần thiết tương lai trở lên điểm khó khăn, làm cho bọn họ biết biết, chân chính “Học phế đi”, là cái cái gì cảm giác.
