Tô Thần vuốt chính mình mông, có lẽ cùng trọng khai trước kém khá xa, nhưng cũng tốt xấu xem như một phương “Tiểu mông vểnh”.
Tuy rằng không có làm cực hạn đại trọng lượng, chính là thứ cực hạn dùng để tăng cao, cũng đồng dạng dùng để tăng cơ tăng lực tăng bùng nổ.
Như vậy.

Có chút đồ vật cũng muốn bắt đầu đề thượng nhật trình.
Tỷ như chân chính đối với cái mông vận dụng, như thế nào vận dụng cái mông tới gia tăng đưa khoan kỹ thuật lực độ cùng cường độ.

Hiện tại tư duy đều quá cường điệu chỉ dùng chân bộ cơ bắp tới tiến hành đưa khoan, hảo đi, kỳ thật này vẫn là nói lớn.
Bởi vì sự thật là…… Quốc gia của ta hiện tại kỳ thật một bộ chân chính khoa học thành hệ thống “Đưa khoan kỹ thuật” đều không có.

Đều vẫn là chắp vá lung tung, hoặc là huấn luyện viên chính mình lĩnh ngộ một ít “Tư nhân bí tịch”, tiến hành “Truyền công” loại hình dạy dỗ.
Như vậy hành vi, sẽ tạo thành rất lớn tin tức lệch lạc.
Nghiêm trọng điểm thậm chí sẽ làm một ít người lưu lại thật lớn thương bệnh tai hoạ ngầm.

Tỷ như Triệu Hạo Hoán, chính là một cái điển hình.
Tuy rằng huấn luyện viên ngay từ đầu làm hắn luyện tập “Đưa khoan kỹ thuật”, khẳng định là một cái lý niệm tiên tiến sự tình tốt.

Nhưng lại cũng không có suy xét đến Triệu Hạo Hoán khoan khớp xương hoạt động độ cùng linh hoạt tính vấn đề.



Hơn nữa từ nghiêm, từ khó, từ thực chiến xuất phát + đại lượng vận động này “Tam tòng một đại” nguyên tắc, chẳng những sẽ không làm Triệu Hạo Hoán đề cao, ngược lại là càng luyện tật xấu càng nhiều, cuối cùng mơ màng hồ đồ thành tích trượt xuống, thương bệnh quấn thân, sớm xuất ngũ.

Tô Thần nơi này muốn đem nói thật sự rõ ràng, “Đưa khoan kỹ thuật” khẳng định là tiên tiến kỹ thuật lý niệm, chính là như thế nào “Đưa”, như thế nào khoa học “Đưa”, kia mới là khoa học vấn đề.

Cũng may này đối với Tô Thần tới nói, cũng không phải cái cái gì quá khó đại sự.
Hắn đã nắm giữ tốt nhất phương thức, từ kết quả lùi lại, tự nhiên dễ dàng rất nhiều.

Càng đừng nói, chính hắn vẫn là chuyên nghiệp nghiên cứu nhân sĩ, Tô Thần chạy nước rút phòng thí nghiệm “Chưởng môn nhân”.
Tô Thần đã quyết định, ở huấn luyện vào mùa đông kỳ, hảo hảo điều chỉnh một chút chính mình cái này kỹ thuật.

Trọng khai sau lại bên này thời gian thật chặt, lại có quá nhiều mục tiêu cùng thi đấu đi chuẩn bị, dẫn tới cái này đại kỹ thuật hệ thống chỉ có thể tạm thời trước mắc cạn, tạm thời trước làm nhất bức thiết bộ phận.

Hiện tại Toàn Vận Hội kết thúc, trước mắt lập tức liền phải tiến vào huấn luyện vào mùa đông, sẽ có một cái rất dài thời gian.
Thậm chí có chút dài nhất chuyên nghiệp huấn luyện vào mùa đông, có duy trì mấy tháng thậm chí là một trăm thiên.

Cho nên, Tô Thần rốt cuộc có thời gian, hảo hảo mài giũa một chút khác kỹ thuật chi tiết.
Tỷ như.
Quốc gia của ta chạy nước rút vận động viên hiện tại cơ bản “Đưa khoan” mấy cái vấn đề lớn ——
Trước đặng khoảng cách thiên gần.
Chống đỡ chân thoái nhượng giảm xóc kém.

Trước đặng góc độ thiên đại.
Tô Thần đem vấn đề này cùng đại gia nói sau, mỗi người lại lại lần nữa “Khiếp sợ”.
Lại lại lại lại tới nữa.
Tô Thần “Tiểu lớp học” lại nhập học.

Tuy rằng đại gia đã dần dần thói quen, Tô Thần động bất động liền ở trong sách luận văn tập san bên trong, phát hiện tân tri thức, tân luận điểm, nhưng là…… Ngươi nha lập tức liền có thể vận dụng lên, ngươi này cũng thật là đáng sợ đi.

Liền tính là ngốc tử cũng biết, này không phải người bình thường làm được đến sự tình.
Quang đọc sách cùng tư liệu liền nhưng “Sáng tạo phát minh”? Thật như vậy dễ dàng, nhân loại đã sớm các ngành các nghề đều đi tới một ngàn năm.
Cho nên.
Giới.

Đây là thiên tài đại não sao?
Phía dưới một ít hảo cơ hữu, đều sinh ra muốn mở ra Tô Thần đầu, cẩn thận nhìn một nhìn xúc động.
……
“Nhiều như vậy vấn đề sao?” Chu Binh nghi hoặc nói: “Chẳng lẽ cẩu hoán như vậy cường thực lực, cũng có sao?”

“Đương nhiên.” Tô Thần gật gật đầu nói: “Nếu hắn có thể làm tốt cái này, thực lực còn có thể xuất hiện một cái đại bay vọt.”
“Các ngươi cũng giống nhau.”

Ninh Đức Bào đem này mấy vấn đề ký lục xuống dưới, há mồm hỏi: “Kia tiểu thêm, nên như thế nào giải quyết đâu?”

“Đầu tiên khoan bộ là nơi nào mọi người đều đã biết đi.” Tô Thần nhìn đến mỗi người đều gật gật đầu, thực vui mừng. Bởi vì quốc nội quá nhiều vận động viên, ngươi cùng hắn nói này đó địa phương, nhân gia liền ở nơi nào đều làm không rõ ràng lắm.

Như vậy, lại như thế nào tiến hành tinh chuẩn nhanh chóng cải thiện cùng cải tiến đâu?

“Khoan bộ là thân thể cùng chân tương liên tiếp bộ vị, có thể sử ngươi thân thể cùng chân có thể về phía trước, sau cập mặt bên tự chủ vận động. Như vậy cái này bộ vị cụ thể có này đó bộ phận đâu?” Ninh Đức Bào phát hiện, Tô Thần tựa hồ thực thuận lợi liền có thể tiến vào loại này “Truyền thụ giả” nhân vật, liền phảng phất so nàng còn muốn thuần thục, tựa như phía trước liền đã làm lão sư dường như.

Cảm giác này rất kỳ quái.
Không thể nói tới rốt cuộc là vì cái gì.
Nhưng lại xác xác thật thật cho Ninh Đức Bào như vậy một loại “Ảo giác”.

Chỉ có thể lý giải thành, Tô Thần khả năng trời sinh liền thích hợp “Dạy học và giáo dục”, truyền thụ cái này chuyên nghiệp phương diện tri thức đi.
Nếu không lo vận động viên, có lẽ hắn đi đương một cái “Lão sư” cũng không tồi.
……

“Ta biết, thêm ca, khoan bộ là từ thắt lưng, xương cùng, xương hông, mông đại cơ, lê trạng cơ, bụng thẳng cơ từ từ tạo thành, là một cái rất nhiều bộ phận tạo thành gọi chung.” Trần Quyên mở miệng trả lời nói, thoạt nhìn này đó tri thức, nàng đã sớm đã bối đến thuộc làu.

“Hảo, chúng ta đây đang xem xem khoan khớp xương.” Tô Thần lấy ra đã sớm họa tốt đồ, hút ở trên mặt tường, nói: “Khoan khớp xương từ xương đùi đầu cùng khoan cối cấu thành, thuộc cầu oa khớp xương, là điển hình xử cối khớp xương. Xương đùi khớp xương mặt chiếm đồ trang sức tích 2/ , khảm nhập khoan cối nội. Cối nguyệt trạng mặt quay chung quanh khoan cối oa, oa nội đổ đầy mỡ, khoan cối môi bám vào với cối duyên gia tăng cối chiều sâu.”

“Nó có ba cái trục, phân biệt là hình cái mũ trục, thỉ trạng trục, vuông góc trục. Đùi có thể ở xương hông khớp xương chỗ sinh ra khuất duỗi, nội thu, ngoại triển, cùng với hoàn trạng vận động. Bởi vì khoan khớp xương muốn thừa nhận thể trọng, còn muốn bảo trì đứng thẳng, đi, nhảy, chạy, chờ một loạt vận động động tác, bởi vậy nó lại có bốn điều dây chằng tới củng cố. Phân biệt là, xương hông dây chằng, xương mu dây chằng, xương chậu dây chằng, xương đùi đầu dây chằng.” Tô Thần nhìn Triệu Hạo Hoán liếc mắt một cái, nói: “Nguyên nhân chính là vì như vậy, khoan khớp xương khớp xương túi lại hậu lại khẩn, này kỳ thật là đối với thân thể vận động biên độ cùng vận động cơ năng có trở ngại ảnh hưởng. Cho nên chúng ta ở huấn luyện thời điểm, cần thiết phải chú ý khoan khớp xương linh hoạt độ cùng mềm dẻo tính từ từ vấn đề”

“Cùng loại với cẩu hoán phía trước vấn đề, chính là ra ở chỗ này, hắn khoan khớp xương trời sinh liền tương đối khẩn, nếu không có linh hoạt tính huấn luyện cùng càng nhiều khai khoan huấn luyện, chỉ biết càng ngày càng sinh ra tác dụng phụ.”
Triệu Hạo Hoán nghiêm túc nhìn.

Rốt cuộc cái này thương bệnh, nhưng xem như tr.a tấn hắn không ít.
Thậm chí thiếu chút nữa liền phế bỏ.

“Như vậy quốc gia của ta đưa khoan kỹ thuật, vì cái gì sẽ có trở lên này đó vấn đề lớn đâu.” Tô Thần lại lấy ra một cái viết tốt trang giấy, đem này hút ở trên tường, nói: “Bởi vì chúng ta lý niệm, quá mức với phân tán.”

“Đây là ta tổng kết quốc nội năm loại chủ lưu đưa khoan kỹ thuật, đại gia có thể đều đến xem, có cái gì bất đồng.”
Triệu Hạo Hoán đám người để sát vào nhìn nhìn, màu trắng trang giấy thượng thình lình viết năm cái đại điểm ——
1, xương chậu tam trục tính vận động nói.

2, bãi xà cạp khoan nói.
3, đặng mà đưa khoan nói.
4, trung tâm trục vận động nói.
5, xương chậu trước rất nói.
Mỗi một loại còn mang thêm kỹ càng tỉ mỉ giải thích cùng phân tích.

Này thật là xem đến mọi người lại bội phục lại cảm thấy người với người chênh lệch…… Sao lớn như vậy đâu.
Trước kia liền cảm thấy có đi, nhưng còn không có như vậy rõ ràng.
Hiện tại càng tiếp xúc, càng phát hiện…… Người cùng người nguyên lai thật sự thực không giống nhau.

Ngay cả Ninh Đức Bào.
Nếu không phải trước tiên thấy được, phỏng chừng hiện tại cũng sẽ giống như bọn họ biểu tình.
……

“Ta chính là này một loại, thì ra là thế, nguyên lai ta là cái dạng này một loại đưa khoan kỹ thuật.” Triệu Hạo Hoán thực mau liền ở bên trong tìm được rồi chính mình cái loại này, cái loại này chính mình huấn luyện viên cũng giảng không ra cụ thể tên cùng đạo lý “Đưa khoan kỹ thuật”.

“Nhưng là này đó phương pháp, kỳ thật ta cho rằng đều có chỗ đáng khen, lại đều có không đủ, đây là trước mắt không có hệ thống, hỗn loạn dạy học chỗ hỏng.” Tô Thần nói: “Nếu chúng ta có thể sớm một chút liền đem mấy thứ này tập trung lên nghiên cứu, có lẽ cũng có thể sớm một chút tiến vào một cái tân giai đoạn.”

Đây là sự thật, rằng vốn chính là bởi vì đồ vật đều là cử quốc chi lực cộng đồng nghiên cứu, mới có thể ra thành quả nhanh như vậy.

Ở tỷ như chúng ta tạp giao lúa nước, nếu không phải Viên gia gia chủ động đem kỹ thuật thả ra đi, làm cả nước chuyên nghiệp nhân sĩ cùng nhau nghiên cứu, chính hắn đều nói còn không biết muốn đa dụng nhiều ít năm.
Chạy bộ kỹ thuật tự nhiên cũng là cùng loại.

Không thể chỉnh hợp nhau tới, chúng ta mặc dù là cũng không thiếu người thông minh, lại cũng hữu lực vô pháp một chỗ sử.
Cũng may, hiện tại chính mình trọng khai.
Chỉnh hợp nhau tới, giữ lại tinh hoa bỏ đi cặn bã, kết hợp khoa học lý luận, dễ như trở bàn tay.
……

“Như vậy chúng ta tới tìm một chút này năm cái quốc nội chủ lưu lý luận điểm giống nhau.” Tô Thần nói: “Đó chính là chạy nước rút giữa đưa khoan kỹ thuật, đựng chạy động trung xương chậu chuyển động động tác.”

“Chúng ta lại đến nhìn xem kỹ càng tỉ mỉ vận động động tác phân tích đồ.” Tô Thần lại lấy ra một trương họa đầy các loại đồ hình trang giấy, lại lần nữa hút ở phía trước thượng, nói: “Gia nhập một cái vật thể không chịu bất luận cái gì ước thúc, có thể tương đối với tam trục tiến hành tịnh tiến cập chuyển động, có được sáu cái vận động tự do độ. Mà tự do vật thể ở một chỗ khác, chỉ có được ba cái vận động tự do độ, như vậy sẽ phát sinh cái gì đâu?”

Tô Thần tiến vào “Tô giáo thụ hình thức”, bắt đầu chủ động đặt câu hỏi nói.
Kết quả tự nhiên là phía dưới, vẻ mặt ngốc, không biết phải nói chút cái gì.

“Cũng chưa nghe minh bạch sao? Là ta giảng không đủ tinh tế sao?” Tô Thần có chút nghi hoặc, nhưng thực mau hắn liền phản ứng lại đây……
Những người này cũng không phải là sau lại những cái đó chính mình mang nghiên cứu sinh.
Những người này còn đều là chút vị thành niên hài tử.

Hơn nữa thời gian này tiết điểm là ở 05 năm…… Ngươi nói cái này, đừng nói là cái gì trẻ vị thành niên, liền tính là nghiệp giới người có quyền lại đây, phỏng chừng cũng là một bộ “Yêm còn không có học phế” biểu tình.

“Không có việc gì, cái này khả năng hiện tại đối với các ngươi tới nói còn tương đối phức tạp, ta đây liền nói lại đơn giản một chút.” Tô Thần thực tự nhiên mà nói, nhưng nghe người lại không như vậy tưởng.

Đều đối với Tô Thần đầu, bắt đầu sinh ra tiến thêm một bước “Sùng bái cảm”.
Này sẽ chính là chân chính “Sùng bái”.
Nhân loại nhất nguyên thủy đối với tri thức sùng bái cùng sùng kính.

“…… Nói cách khác, không có khả năng sinh ra tịnh tiến. Chỉ có thể lấy ba cái trục toạ độ vì trục tiến hành chuyển động.”

“…… Đương khoan cối cùng xương đùi đầu cấu thành khoan khớp xương làm xương chậu tương đối cố định điểm khi, tắc xương chậu vận động chỉ có ba cái tự do độ.”
“Như vậy đại gia biết cái gì gọi là chân chính đưa khoan kỹ thuật sao?” Tô Thần nhìn mọi người hỏi.

Phía dưới người, đều đem đầu nhỏ diêu cùng trống bỏi giống nhau mau.

“Đơn giản như vậy tới nói, đưa khoan kỹ thuật chính là chỉ chạy động người trong thể xương chậu ở trung khu thần kinh hệ thống chi phối hạ, chủ động tích cực mà quay chung quanh thân thể song song trục tiến hành chuyển động vận động quá trình. Này động tác xỏ xuyên qua với chạy bộ động tác trung mỗi một động tác chu kỳ các động tác giai đoạn, thả ở mỗi một động tác giai đoạn biểu hiện lại các không giống nhau.” Tô Thần nói xong, nhìn đại gia nói: “Lúc này đều minh bạch chưa.”

Minh bạch? Minh bạch gì liền minh bạch?
Tô lão sư, chúng ta không rõ a.

Đặc biệt là lúc này Tô Thần còn bồi thêm một câu: “Đúng rồi, này chỉ là đại khái miêu tả, nếu chuyên nghiệp khoa học một chút, hẳn là từ giải phẫu học, vận động học, sinh vật cơ học ba cái phương diện giải thích mới là tốt nhất.”
Mọi người:……

Này tiết khóa “Thượng” đến nơi đây, ngay cả Ninh Đức Bào cái này chuyên nghiệp nữ sinh viên đều có chút “Ăn không tiêu”.

Đừng nhìn Tô Thần nói được đơn giản như vậy, trên thực tế Ninh Đức Bào liền chính mình cảm giác tới xem —— “Này tiết khóa” bao gồm tin tức lấy ra, tin tức sàng chọn, tin tức chỉnh hợp, tin tức đi ngụy tồn thật, tin tức cộng đồng tính.

Cuối cùng còn có tin tức lần thứ hai sáng tạo hoặc là cá nhân nghiên cứu, lấy này đến ra tân tin tức.
Có thể làm được sở hữu phân đoạn, ở 05 năm internet còn không phát đạt thời đại, quả thực là có thể nói khủng bố.

Không biết hiện tại đấu phá thương khung có hay không còn tiếp, bằng không thật sự là có thể dùng một câu ——
Người này, khủng bố như vậy.
Liền chỉ nói này 5 giờ, quốc nội vài người có thể như vậy toàn diện chỉnh hợp ra tới? Rành mạch bãi ở trước mặt cho ngươi trục điều phân tích?

Quái vật.
Tiểu tử này chính là cái quái vật.
Từ cái này phương diện tới xem, Ninh Đức Bào cảm thấy Tô Thần đầu óc, chỉ sợ so với hắn chạy nước rút thiên phú, còn muốn khoa trương.
Hắn một người, hiện tại liền có thể đỉnh quá cả nước một nửa chuyên nghiệp nhân sĩ.
Hoặc là.

Hắn chính là toàn bộ.
Nghĩ đến đây, Ninh Đức Bào rốt cuộc minh bạch một ít lịch sử trong sách, như thế nào sẽ như vậy miêu tả năm đó “Tuyệt thế yêu nghiệt” nhóm.
Phía trước cảm thấy khoa trương.
Kia hoàn toàn là bởi vì chính mình còn không có gặp qua người như vậy.

Đương người như vậy sống sờ sờ bãi ở chính mình trước mặt khi.
Nàng mới biết được cái này chênh lệch, rốt cuộc có bao nhiêu đại.

Nàng thậm chí trong lúc nhất thời đều hoài nghi…… Chính mình những người này tri thức hấp thụ tốc độ, sợ là còn không có nhân gia tri thức “Sáng tạo” tốc độ mau.
Đã từng có người nói quá, người cùng người chênh lệch, có đôi khi so người cùng cẩu đều phải đại.

Hiện tại nàng tràn đầy cảm xúc.
Đích xác, không phải một tầng thứ thượng.
May mắn nàng cùng Tô Thần đã tiếp xúc lâu như vậy, đối với một ít “Khác người” sự tình, cũng dần dần có chút miễn dịch lực.
Nói cách khác, thật muốn miệng đều hợp không đứng dậy.

Tô Thần còn ở mặt trên tiếp tục nói:
“…… Đây là đưa khoan kỹ thuật mấy cái chỗ tốt, chúng ta có thể hệ thống tách ra một chút, liền không cần lại đơn độc tiến hành đơn cái hạng mục ma hợp.”

“…… Chính xác đưa khoan kỹ thuật có thể dễ dàng thay đổi bước tần, bước phúc, sau đặng, phối hợp, cùng với…… Tiền tam đến năm gia tốc năng lực cùng với sức bật.”
Đặc biệt là mặt sau cái kia luận điểm, cơ hồ là 2015 năm ấy sau mới bị phát hiện.

Quốc nội chân chính đẩy đưa thời gian, là ở 2017 năm 7 tháng.
Đây cũng là Tô Thần bí mật mang theo đi vào “Siêu thời không” ngoạn ý, khắc sâu giấu ở hiện tại đại gia có thể nhìn đến kỹ thuật chi gian.

“Trở lại ban đầu ba cái quốc nội đưa khoan vấn đề, trước đặng khoảng cách thiên gần, chống đỡ chân thoái nhượng giảm xóc kém, trước đặng góc độ thiên đại.” Tô Thần kiên nhẫn lại tinh tế mà nói: “Truyền thống quan điểm cường điệu duỗi đầu gối cơ đàn phát triển. Mà trước mắt mới nhất quan điểm tắc cường điệu khoan bộ, đùi sau sườn cập cẳng chân cơ đàn lực lượng, cùng với cái mông lực lượng phát triển.”

Đặc biệt là cái mông gia nhập, cái này lý niệm càng là yêu cầu 2020 năm mới bị đẩy ra, xem như đứng đầu nghiên cứu chi nhất.
Tô Thần nơi này trước tiên gia nhập, chính là làm đại gia sớm nhân gia mười mấy năm tiến hành nhằm vào cường hóa cùng huấn luyện.

Bởi vì “Đưa khoan kỹ thuật”, là chạy nước rút trung tâm kỹ thuật chi nhất, yêu cầu điều chỉnh cùng cải biến, đem cùng với ngươi toàn bộ vận động kiếp sống.

Cho nên cái này kỹ thuật liền không giống như là “Sáu giây định luật” “Khúc cánh tay xuất phát chạy” “Toàn chưởng bãi cánh tay” đơn giản như vậy, liên lụy đồ vật quá nhiều, yêu cầu dùng toàn bộ huấn luyện vào mùa đông tới tiến hành, bình thường thời điểm, không có thời gian này cùng tinh lực.

Chờ Tô Thần kết thúc này một tiết “Tiểu lớp học” sau, đại gia mới xem như thở dài nhẹ nhõm một hơi.
Nhét vào đồ vật, wｗw． com quá nhiều.
Chu Binh nghe được mặt sau, cảm giác sọ não đều có điểm “Ong ong kêu”.

Ngay cả luôn luôn chạy nước rút lĩnh ngộ năng lực xuất chúng Triệu Hạo Hoán, trước mắt cũng là nhìn mấy thứ này, đôi mắt có chút sững sờ.
Cảm giác có chút “Hoài nghi nhân sinh”.

Bất quá Tô Thần cũng không có tính toán một lần khiến cho bọn họ minh bạch, rốt cuộc “Đưa khoan kỹ thuật” là một cái dắt một phát động toàn thân kỹ thuật hệ thống.
Trước cho bọn hắn xác lập một cái chính xác phương hướng, sau đó bắt đầu nỗ lực là được.

Này cũng cũng sẽ cô phụ những cái đó quốc nội sớm một bước, người mở đường nhóm.

“Hảo, mọi người thả lỏng một chút, chúng ta bắt đầu mông đại cơ đầy đặn đĩnh kiều huấn luyện đi.” Tô Thần đứng lên, phía trước còn không có cảm giác, nghe Tô Thần như vậy cường điệu mông đại cơ tác dụng sau, hiện tại mỗi người đều nhìn Tô Thần mông, thầm nghĩ trong lòng ——

Trước kia không phát hiện.
Hắn mông cư nhiên như vậy có hình.
Mọi người không cấm lại sờ sờ chính mình mông, tức khắc vẻ mặt uể oải ——
Lại bẹp lại tiểu a.
PS: Đại chương đến, còn thiếu minh chủ năm chương, mau chóng còn xong ~~~

Như vậy Tô Thần vấn đề: Hôm nay tiểu tri thức, mọi người đều học xong sao? (*^▽^*)~~~
Thỉnh nhớ kỹ quyển sách đầu phát vực danh:. Di động bản đọc địa chỉ web: