Về tới thành phố Hương Sơn, huấn luyện vẫn là muốn tiếp tục.
Tháng này cuối tháng liền có tiếp theo trạm đại thi đấu.
Hơn nữa, ngươi nói xảo bất xảo, vừa lúc liền ở thành phố Hương Sơn tổ chức.
Bởi vậy đại gia xem như sân nhà tác chiến.

Bất quá lần này là đại thi đấu cuối cùng một trận chiến, cạnh tranh vẫn là thực kịch liệt, ít nhất so thượng một vòng kịch liệt nhiều.
Nghe nói một đống đại lão đều sẽ lại đây.
Lúc ấy, trừ bỏ Triệu Hạo Hoán, chỉ sợ Tô Thần đều không có cái gì cơ hội.

Hiện tại quốc nội nhanh nhất đích xác chỉ có 10.20+ trình độ, nhưng 10.20-10.50 một đoạn này vẫn là có không ít người ở.
Chỉ là quốc nội huấn luyện không đủ hệ thống, dẫn tới rất nhiều người trạng thái dao động rất lớn, một chút đều không vững chắc.

Bất quá nếu là vì chuẩn bị chiến tranh Toàn Vận Hội, Tô Thần cũng không có cảm giác chính mình sẽ một chút cơ hội đều không có, rốt cuộc vừa mới thượng thủ “Khúc cánh tay xuất phát chạy kỹ thuật” còn kém rất xa. Chỉ là vừa mới lên ngựa sử dụng, còn xa xa không có ma hợp đến thân thể thuần thục cấp bậc, trong khoảng thời gian này vừa lúc tăng mạnh một chút.

Còn có “Sáu giây định luật”, cái này kỹ thuật động tác, Tô Thần cảm giác có thể bay lên cấp bản.
Đồng dạng là yêu cầu chi trên biến hóa tới cải tiến kỹ thuật pháp môn.

Chu Binh cùng Triệu Hạo Hoán chi trên lực lượng còn không đạt tiêu chuẩn, nhưng đương chính mình có thể miễn cưỡng phụ tải khúc cánh tay xuất phát chạy sau, Tô Thần phương diện này thăng cấp bản kỹ xảo liền có thể lên ngựa, bắt đầu gia nhập huấn luyện chương trình học.



Cũng vừa lúc cho đại gia hỏa đánh cái dạng.
Đó chính là “Vươn tay bãi cánh tay kỹ thuật” dung nhập.
Chạy nước rút kỹ thuật đại phương hướng, đã trải qua đạp bộ thức, cất bước thức, tiến vào đong đưa thức.

Nhưng kỳ thật, đong đưa thức lúc sau, lập tức muốn đi vào thời đại, cái này tạm thời trước không nói, Tô Thần hiện tại muốn gia nhập tân kỹ thuật dung nhập, chủ yếu là bãi cánh tay phương diện. Bãi cánh tay kỹ thuật nghiên cứu, quốc gia của ta 21 thế kỷ sơ thời điểm, còn tương đương lạc hậu, tỷ như bãi cánh tay bàn tay tư thế, vẫn là truyền thống nửa nắm tay bãi cánh tay thức.

Cái này bãi cánh tay kỹ thuật, ân, thật sự thực Liên Xô lão đại ca.
Có lẽ trước kia cũng có tiên tiến thời điểm, nhưng hiện tại thời đại đã thay đổi, tiếp tục dùng này một bộ, ảnh hưởng sẽ rất lớn.

Tỷ như Tô Thần chính mình trọng khai trước, tuyệt đại bộ phận thời gian, đều là vẫn luôn áp dụng loại này bãi cánh tay phương thức, thậm chí bởi vì huấn luyện thời gian quá dài, một lần đều không có có thể hảo hảo sửa chữa lại đây. Đương nhiên cũng có khả năng là nửa nắm tay nắm pháp, càng thích hợp dáng người hơi chút thấp bé một chút vận động viên, cái này phương diện nghiên cứu có, nhưng cũng không thâm nhập. Nhưng có một chút là khẳng định, bàn tay toàn mở ra là tuyệt đại bộ phận đỉnh cấp vận động viên chạy pháp.

Tô Thần trọng khai sau cũng vẫn luôn dùng cái này, đó là bởi vì thân cao còn không có đột phá một cái giới hạn. Sau khi trở về chính mình cố ý lượng một chút, trước mắt chính mình thân cao đã đạt tới 178.7 thượng. Như vậy thoạt nhìn, tương lai vượt qua 179, thậm chí tới 180 đều là có khả năng. Như vậy, chính mình liền có thể nếm thử hạ, đem bãi cánh tay nửa nắm tư thái thay đổi thay đổi.

Đừng tưởng rằng đây là hạt bẻ, đây là có khoa học căn cứ tồn tại.
Thông qua thực nghiệm phân tích, nửa nắm tay bãi cánh tay tần suất là muốn lạc hậu với vươn tay bãi cánh tay tần suất.
Cụ thể số liệu, là 10 giây linh tinh, đại khái có 2.5 thứ khác nhau.

Lại đến tính tính nhân thể cốt chuẩn cmnr côn nguyên lý —— lực cản = lực X lực cánh tay / cánh tay đòn.
Căn cứ công thức, ngươi muốn khắc phục chạy bộ trung không khí lực cản, chỉ có hai cái biện pháp nhất thích hợp.
Một là tăng lớn lực cánh tay nhị là ngắn lại cánh tay đòn.

Bởi vì lực cánh tay càng dài khắc phục lực cản sở yêu cầu động lực liền càng nhỏ, như vậy căn cứ cái này vật lý định luật lui tới hạ đẩy, liền có thể dễ dàng đến ra —— vươn ra ngón tay sẽ kéo dài lực cánh tay điều kiện.
Lực cánh tay lớn hơn cánh tay đòn.

Tự nhiên liền sẽ tương đối dùng ít sức.
Mấu chốt nhất chính là, động tác như vậy biến hóa, không những sẽ không giảm bớt ngươi bãi cánh tay tần suất, sự thật chứng minh còn có thể nhanh hơn.

Hơn nữa ngón tay duỗi trường sau, sẽ khiến cho cẳng tay khoảng cách gia tăng, cái này gia tăng chỗ tốt là —— có thể cho bãi cánh tay thông qua bàn tay tới sinh ra lôi kéo hiệu ứng.

Như vậy là có thể đủ gia tăng bãi cánh tay tốc độ cùng lực lượng cảm, cánh tay cùng cẳng tay cũng có thể càng tốt thông qua lôi kéo tới kết hợp.
Kia vì cái gì quốc nội cùng Liên Xô đều thích áp dụng nửa nắm thức bãi cánh tay đâu?

Bởi vì nửa nắm thức ở chạy động trong quá trình, sẽ sinh ra tương đối nhẹ nhàng cảm giác.
Thoạt nhìn càng thêm phù hợp nhân thể bãi cánh tay quy luật.

Nhưng thực nghiệm chứng minh, như vậy chạy mặc kệ là bãi cánh tay tần suất vẫn là bãi cánh tay tốc độ cùng lực lượng, đều phải nhược với vươn tay bãi cánh tay.
Hơn nữa không thể sinh ra bàn tay lôi kéo hiệu ứng.

Cái này dùng ở người thường bên trong, đồng dạng rõ ràng, nói như vậy có thể trực tiếp tăng lên 0.4~0.7 giây tả hữu tốc độ. ( đại gia có thể chạy nhanh thử một lần, nháy mắt đề cao, lười người bao chuẩn bị lạc ).

Nếu tiến thêm một bước kéo dài đến giải phẫu học, kia càng thêm có thể phát hiện, một cái quy tắc.
Đó chính là nhân thể chi trên khuất cơ đàn lực lượng, nói như vậy đều phải lớn hơn duỗi cơ đàn.
Mà ngón tay cánh tay, mở ra bàn tay, hiển nhiên là gia tăng duỗi cơ đàn tham dự độ.

Đồng thời còn có thể giúp đỡ khuất cơ đàn được đến mở rộng, càng thêm thả lỏng rớt phần vai chung quanh khớp xương, do đó gia tăng tật chạy trung bãi cánh tay biên độ cùng bãi cánh tay lực lượng.

Cho nên một loạt khoa học lý luận hệ thống dưới, đều là mở ra bàn tay so truyền thống nửa nắm muốn càng thêm thích hợp.

Đặc biệt là chính mình hiện tại đã trường cao, như vậy nửa nắm bãi cánh tay khả năng càng thích hợp dáng người hơi chút thấp bé một chút vận động viên, cái này duy nhất khả năng ưu thế điểm đều không còn nữa tồn tại.

Kia chính mình liền có thể đem cái này kỹ thuật sửa chữa đề thượng nhật trình.
Rốt cuộc 178.7, như thế nào đều không tính lùn.
Hiện tại hồi tưởng một chút, chính mình trong đầu đồ vật thật sự…… Là vô tận bảo tàng.

Năm đó chạy thời điểm, kia kêu trong đầu trống rỗng, cái gì cũng không biết, cái gì cũng đều không hiểu.
Bạch bạch chậm trễ hoàng kim đề cao kỳ cùng hoàng kim tuổi.
Bao gồm kỹ thuật ổn định, đều lãng phí quá nhiều thời gian, không có đi theo thân thể phát dục, cùng nhau làm biến hóa.

Hiện tại hảo, chính mình có thể trước tiên sửa chữa một chút cái này phương diện.
Bất quá cái này bãi cánh tay cùng khúc cánh tay xuất phát chạy bất đồng.
Bãi cánh tay xỏ xuyên qua toàn bộ 100 mễ giữa, một chút sửa chữa, kỳ thật chính là dắt một phát động toàn thân.

Vừa mới bắt đầu thời điểm, khẳng định sẽ trải qua không thích ứng, thành tích trượt xuống đều là bình thường sự tình.
Nhưng hiện tại chính mình sợ cái gì đâu.
Chính mình hiện tại.
Chính là có thời gian nột.
Xem xét một chút chính mình năm duy thuộc tính ——
Tên họ: Tô Thần.

Thân cao: 178.7CM.
Thể trọng: 72.9KG.
Lực lượng: 42.
Tốc độ: 47.
Sức chịu đựng: 43.
Phản ứng: 43.
Mềm dẻo: 41.
Gần mười vạn “Năm duy điểm” đều đầu nhập tới rồi sức chịu đựng tiềm năng cùng mềm dẻo tiềm năng thượng, kết quả mới bỏ thêm như vậy một chút.

Thoạt nhìn tương lai thật sự gánh nặng đường xa.
Còn cần đại lượng huấn luyện tới thực hiện này đó tiềm năng.
Bất quá……

Có thể nhìn đến thân thể của mình kỹ càng tỉ mỉ số liệu, này kỳ thật chính là một cái thực tốt ưu thế, có thể tùy thời nắm giữ động thái, một chút đều sẽ không xuất hiện sai biệt.

Tô Thần tắm rồi sau, sớm liền lên giường nghỉ ngơi, tranh thủ sớm một chút đem cái này kỹ thuật động tác tại hạ một lần thi đấu trước, thành lập cơ bắp ký ức.
Làm kinh nghiệm ký ức cùng cơ bắp ký ức nhanh lên kết hợp lên.

May mắn chính mình còn có kinh nghiệm ký ức, phương diện này liền có thể so với người bình thường từ đầu bắt đầu huấn luyện tiết kiệm không ít thời gian.
Hơn nữa cái này kỹ thuật có thể dung hợp đến “Sáu giây bùng nổ” trung, làm cho cả kỹ thuật động tác, càng thêm có bạo phá tính.

Chỉ cần có phương pháp, 10.30+10.40+ thành tích, giảng thật sự……
Đây là vài thập niên sau thượng không được mặt bàn thành tích.
Toàn Vận Hội trận chung kết còn không thể nào vào được.

Tô Thần ở trong đầu đem vươn tay bãi cánh tay kỹ thuật ở trong đầu mặt qua mấy lần, sau đó nhắm mắt ngủ, vì ngày mai tân huấn luyện làm chuẩn bị.
PS: Xin lỗi, chỉ cần là tr.a tư liệu cùng luận văn chương, liền tổng hội chậm rất nhiều, còn thỉnh đại gia nhiều hơn thông cảm.

Cho nên nói, kỳ thật viết thuần túy hệ thống văn tương đối dễ dàng sao, này công phu đều có thể ít nhất mã hai chương, ô ô ô ~~~~