Nhị sa đảo.
Quá xong năm sau, ngắn ngủi tu chỉnh, chạy nước rút đội tiếp tục bắt đầu huấn luyện vào mùa đông nhật trình.

“Triệu, ngươi động tác vẫn là không đúng, đầu gối duyên ngạch trạng trục khuất duỗi muốn linh hoạt, khuất duỗi thời cơ tốt đương.” Lan địch nhìn Triệu Hạo Hoán bái mà, đem này ngắt lời nói.

Triệu Hạo Hoán có chút buồn rầu, hắn kỳ thật chính là có điểm lĩnh hội không đến lan địch những lời này ý tứ.
Không phải nói lan địch nói không đúng, mà là……

Lan địch những lời này đều là tiếng Anh, ngươi phiên dịch lại đây sau, kỳ thật hương vị liền thay đổi, hơn nữa nói…… Quá không bình dân.

Lời nói đều là đúng, nhưng là kỳ thật phiên dịch hậu vị nói liền thay đổi, hơn nữa Triệu Hạo Hoán chính mình tiếng Anh trình độ, hằng ngày giao lưu còn hành, muốn tiếp xúc loại này chuyên nghiệp tính cực cường từ ngữ, hắn cũng căn bản là nghe không hiểu, chỉ có thể dựa vào phiên dịch.

Tô Thần bởi vì đang chuyên tâm huấn luyện, phá được cửa ải khó khăn, cũng không có xem nhẹ điểm này.
Rốt cuộc “Khoa học bái mà” chỉ là cơ sở, mặt sau còn có “Hình cung bái mà kỹ thuật” cùng “Thẻ tín dụng bái mà kỹ thuật” từ từ.



Chỉ là này đó đều phải thành lập ở “Khoa học bái mà” cơ sở thượng.
Hơn nữa phương diện này, hắn cũng muốn trọng cấu chính mình “Vận động biểu hiện kim tự tháp”, cho nên không có khả năng thời thời khắc khắc đều ở Triệu Hạo Hoán bên này.

Như vậy mời đi theo hợp lại hình đoàn đội, cũng không có giá trị không phải sao.

Hôm nay huấn luyện xong bái mà lúc sau, đi lực lượng thất huấn luyện, Tô Thần hình thoi squat thời điểm nhìn đến Triệu Hạo Hoán vẻ mặt “Rầu rĩ không vui”, lắp ráp khoảng cách, hắn mở miệng hỏi: “Ngươi làm sao vậy? Cẩu hoán? Lại bị a binh đùa giỡn sao?”

“Không phải..” Triệu Hạo Hoán lắc đầu, đem chính mình “Buồn bực” nói cho Tô Thần.
Tô Thần vừa nghe, cảm giác lan địch nói, cũng không có gì vấn đề a.
Như thế nào sẽ tiến triển như vậy thong thả đâu?

Liền ở Tô Thần cũng nghĩ trăm lần cũng không ra thời điểm, Triệu Hạo Hoán một câu, đánh thức hắn……
“Lan địch huấn luyện viên nói được nhưng thật ra thực kiên nhẫn rất tinh tế, nhưng là, ta chính là rất nhiều địa phương nghe không hiểu, tưởng không rõ a.”

“Những cái đó từ ngữ quá xa lạ, rất khó lý giải thấu triệt.”
Thì ra là thế.
Tô Thần tức khắc đã hiểu.
Tô Thần nhưng thật ra xem nhẹ một vấn đề, đây cũng là lan địch bọn họ lúc trước lại đây thời điểm, đồng dạng một vấn đề.

Ban đầu cũng ma hợp thật lâu, cho nên chậm trễ không ít thời gian mới chậm rãi ra thành tích.
Đó chính là……
Phiên dịch lại đây sau, từ ngữ quá lạ, hơn nữa phiên dịch cũng không có năng lực nói được càng thêm “Bản thổ hóa”.

Như vậy liền dẫn tới rất nhiều người đều nghe xong, mây mù dày đặc, như lọt vào trong sương mù.
Như vậy trạng thái, tự nhiên là vô pháp lý giải thấu triệt, tiến triển khẳng định sẽ thong thả.

Tô Thần cười cười, nói: “Không có việc gì, chúng ta lực lượng huấn luyện lắp ráp khoảng cách, ta tới cùng ngươi nói một chút, nhìn xem có thể hay không minh bạch điểm.”
Triệu Hạo Hoán gật gật đầu.
……

“Cái gì gọi là đầu gối duyên ngạch trạng trục khuất duỗi muốn linh hoạt, khuất duỗi thời cơ tốt đương? Kỳ thật phiên dịch lại đây liền rất hảo lý giải, phiên dịch tiểu tỷ tỷ nói được kỳ thật cũng đúng, nhưng ta như vậy phiên dịch, ngươi khả năng càng thêm có thể lý giải chút.” Tô Thần đứng lên, dùng thân thể của mình làm kiểu mẫu nói: “Cái gọi là đầu gối duyên ngạch trạng trục khuất duỗi muốn linh hoạt, khuất duỗi thời cơ tốt đương, kỳ thật chính là muốn ngươi làm tốt hai điểm.”

“Điểm thứ nhất, thu đến hợp lại.”
“Điểm thứ hai, đánh đến khai.”
Triệu Hạo Hoán sửng sốt, nói: “Cái gì gọi là thu đến hợp lại đánh đến khai?”

Tô Thần dùng chính mình đùi phải làm phân tích nói: “Cái gọi là ‘ thu đến hợp lại ’ chính là nói đương ngươi chống đỡ chân kết thúc, sau đặng chuyển nhập trước bãi khi, cái này địa phương đâu, cẳng chân ứng tùy đùi cao bãi mà tự nhiên gấp.”

“Chính là như vậy.” Tô Thần làm một cái làm mẫu, nói: “Hiệu quả như vậy là, lợi cho ngắn lại đong đưa bán kính, nhanh hơn đong đưa tốc độ góc từ từ.”
Triệu Hạo Hoán ánh mắt sáng lên, gật gật đầu, tiếp tục hỏi: “Như vậy ‘ đánh đến khai ’ là?”

“‘ đánh đến khai ’ là nói đong đưa chân bãi đến đỉnh điểm chuyển nhập tích cực ép xuống khi, lúc này ngươi đầu gối giác có thể kịp thời mở ra. Cũng chính là như vậy.” Tô Thần cũng là chậm động tác làm mẫu một lần: “Cái này kêu làm ‘ đánh đến khai ’.”

“Hiệu quả là có thể tăng lớn đùi kéo cẳng chân làm hình cung trước, bái động tác biên độ cùng vận hành tốc độ. Do đó có lợi cho hình cung trước bái chấm đất động tác hoàn thành. Đây cũng là tương lai học tập ‘ hình cung bái mà kỹ thuật ’ một cái điểm mấu chốt.”

Triệu Hạo Hoán đi theo làm vài lần, tức khắc phảng phất bế tắc giải khai.

“Nguyên lai là như thế này, ‘ thu đến hợp lại ’‘ đánh đến khai ’, thật là khéo, nói như vậy, đơn giản sáu cái tự là đủ rồi sao. Lan địch huấn luyện viên bọn họ nói cũng quá phức tạp, ta thiếu chút nữa bị bọn họ vòng vựng.” Triệu Hạo Hoán đại hỉ, hắn cảm giác chính mình đã sờ đến môn đạo.

“Không thể trách bọn họ.” Tô Thần cười nói: “Lan địch huấn luyện viên bọn họ không phải trồng hoa gia người, tự nhiên không hiểu loại này bản thổ hóa cách nói. Phiên dịch tiểu tỷ tỷ, bởi vì quốc nội trước kia chưa bao giờ có quá phương diện này phiên dịch kinh nghiệm, cũng vẫn là quá chính thức hóa điểm.”

“Về sau thời gian dài, ma hợp hảo, liền sẽ tốt.”
“Ngươi khắc phục khó khăn đến nơi nào?” Triệu Hạo Hoán cũng làm xong rồi một tổ squat sau, uống thủy hỏi.

“Đã đem duỗi khoan dung nhập, này một vòng hẳn là liền có thể làm xong.” Tô Thần nói xong, Triệu Hạo Hoán này nước miếng thiếu chút nữa đều bị sặc.
Chính mình nguyên bản còn cảm thấy chính mình tiến độ không chậm đâu, kết quả nhân gia, đã tới rồi cuối cùng một bước?

Lập tức liền có thể hoàn toàn cao tốc chạy, huấn luyện đi lên? Mà không phải chính mình như vậy tại chỗ làm động tác hoặc là chậm chạy tìm cảm giác.
“Ngươi như thế nào nhanh như vậy.” Triệu Hạo Hoán vô ngữ, nhịn không được vẫn là hỏi một câu.

“A? Đây là bởi vì ta trong đầu đã có phương diện này kinh nghiệm, chỉ cần thân thể đi theo điều tiết, tự nhiên thực mau.” Tô Thần trả lời không có lừa hắn, nhưng chính là cái này “Trong đầu kinh nghiệm” như thế nào tới, hắn không có nói thấu thôi.

Triệu Hạo Hoán còn tưởng rằng là Tô Thần không ngừng ở làm “Vận động tưởng tượng pháp”, phương diện này so với chính mình càng thêm khắc khổ cùng nghiêm túc đâu.
Hắn tuyệt không sẽ nghĩ đến, đây là Tô Thần khởi động lại sau, lớn nhất một bút bảo tàng chi nhất.

Đương nhiên, hắn nguyên bản đối với kỹ thuật lực lĩnh ngộ, chính là siêu cấp thiên tài cấp bậc, bằng không cũng sẽ không trở thành trừ bỏ Tây Phi duệ huyết thống ở ngoài, chạy trốn nhanh nhất lam tinh người.

Hơn nữa hắn còn phải đối với cái này kỹ thuật động tác, làm một cái “Trước tiên cải tạo”.

Tuy rằng lan địch bọn họ hiện tại giáo cái này kỹ thuật động tác, đã là quốc tế tiên tiến nhất, nhưng Tô Thần biết, kỹ thuật này tương lai còn sẽ tiếp tục phát triển, tỷ như hiện tại lan địch bọn họ liền không có nói, cái này kỹ thuật động tác kỳ thật còn có thể dung nhập bả vai, khuỷu tay, còn có cánh tay phối hợp.

Nói cách khác, hiện tại cái gọi là “Khoa học bái mà”, còn chỉ là tác dụng tại hạ nửa người, ở Tô Thần cái này “Trọng khai giả” trong mắt, vẫn là…… “Không đủ khoa học”.
Chính là như vậy khí phách.
Cốc 暜

Hắn chính là “Tô giáo thụ”, mà không phải vô cùng đơn giản 17 tuổi vận động viên.
……
Ngày kế, Tô Thần bắt đầu đem “Tô Thần hệ” đều triệu tập lên.
Hắn muốn nhằm vào đại gia trong khoảng thời gian này nghi hoặc, làm một cái tổng thể “Bản thổ hóa” giải đáp.

Vấn đề này phía trước hắn cũng không nghĩ tới, sơ sót.

“Đại gia có vấn đề đặc biệt là nghe không hiểu không hiểu, đều ở hôm nay phản ứng ra tới, ta tới giúp đỡ lan địch huấn luyện viên bọn họ giải thích hạ.” Tô Thần này một giọng nói cũng thật đủ khí phách, cư nhiên ở này đó giá cao mời đi theo Đại Ngưu trước mặt, vẫn là như vậy tự tin.

Lao dật nhìn đều cảm thấy, Tô Thần quá cường, thật không hổ là chính mình thần tượng.
Chính mình cũng muốn cố lên huấn luyện, tương lai trợ giúp đại gia đi lên càng cao đỉnh.

Ở tất cả mọi người sôi nổi phản ánh sau, Tô Thần đều làm “Bản thổ hóa” giải đáp, cái này làm cho phía trước rất nhiều như lọt vào trong sương mù đồng đội, lập tức liền tựa như ré mây nhìn thấy mặt trời, một lần nữa tìm được rồi cảm giác.

Xem kia biểu tình, hận không thể lập tức bắt đầu bái mà huấn luyện.

Sau khi nói xong, lan địch gọi lại Tô Thần, bởi vì hắn phát hiện Tô Thần rõ ràng đều tiếp cận hoàn thành “Duỗi khoan cao bái mà kỹ thuật cải cách”, nhưng là, hắn còn không có dừng lại, cũng không có muốn trực tiếp tiến hành cao tốc huấn luyện ý tứ.
Này liền làm lan địch bọn họ có chút khó hiểu.

Vừa hỏi mới biết được, Tô Thần cư nhiên…… Cư nhiên đem cái này “Duỗi khoan cao bái mà kỹ thuật” cấp, tự mình ưu hoá?
Cái này làm cho lan địch bọn họ, thực sự có chút mộng bức.

Đây chính là hiện tại nhất lưu hành nhất khoa học hóa “Bái mà kỹ thuật”, kết quả ngươi nói ngươi luyện về sau, lập tức liền phải “Ưu hoá thăng cấp”?
Này không phải xả sao?

Phải biết rằng một cái kỹ thuật động tác đẩy ra, kia đều là sau lưng vô số nhân lực vật lực tài lực cộng đồng kết quả.
Sao có thể nhanh như vậy là có thể “Ưu hoá thăng cấp”?
Liền tính là thiên tài, cũng không có khả năng đi.

Nhưng Tô Thần thật đúng là cấp ra đáp án, hơn nữa là hoàn chỉnh, có logic, hơn nữa…… Còn có nghiên cứu khoa học số liệu cái loại này đáp án.

Hiện tại lưu hành “Duỗi khoan cao bái mà kỹ thuật”, hắn cho rằng chỉ có nửa người dưới cường điệu, cũng chính là cái gọi là gót chân, mắt cá chân, cẳng chân, đùi, cái mông, eo, khoan từ từ, nhưng đối với nửa người trên phối hợp phương pháp, nghiên cứu thiếu chi lại thiếu.

Cho nên Tô Thần thuận lý thành chương, đẩy ra chính mình gia nhập nửa người trên kỹ thuật cải cách ưu hoá bản “Duỗi khoan cao bái mà kỹ thuật”.

“Đúng vậy, ta cho rằng hiện có ‘ duỗi khoan cao bái mà kỹ thuật ’ cũng không có chân chính coi trọng nửa người trên một ít bộ vị, tỷ như bả vai, tỷ như khuỷu tay từ từ, ngay cả bãi cánh tay, cũng đều không có chân chính coi trọng lên.” Tô Thần nói: “Đây là ta viết một ít đồ vật, lan địch huấn luyện viên, kéo ngươi phu giáo thụ, các ngươi đều có thể nhìn một cái.”

“Ta cho rằng chạy nước rút là ở trung khu thần kinh hệ thống chi phối điều tiết hạ trên dưới chi, đuổi làm, phối hợp phối hợp toàn thân vận động. Tác dụng lực thực thi cùng chống đỡ phản tác dụng truyền lại, không phải đơn thuần nửa người dưới công tác, mà là thông qua toàn thân công tác mà thực hiện.”

……
“Tỷ như ở đặng đủ, bay lên không, chống đỡ, này đó đơn phục bước chi gian, kỳ thật bọn họ đều thúc giục giao nhau thần kinh. Mà nếu thúc giục giao nhau thần kinh tới chi phối, tự nhiên nửa người trên cũng ở này liệt. Không có khả năng độc lập đi ra ngoài.”
……

“Ta bước đầu kiến nghị là, lấy khuỷu tay bộ cùng phần vai vì tâm, dung hợp chu vi hình tròn hình bãi cánh tay kỹ thuật, đồng thời lấy đùi cùng cẳng chân bán kính vì vận động đường cong, phối hợp chi dưới tiến hành hai tay giao nhau tính đong đưa. Lấy vai khớp xương vì trục, dọc theo trước bãi khuất khuỷu tay về phía trước thiên nội, lần sau khuất khuỷu tay, căn cứ bắn giác ở vận động trung đại trung tiểu các loại biến hóa, hướng về phía sau thiên ngoại vận hành lộ tuyến làm công. Hơn nữa sử đong đưa tốc độ, đong đưa biên độ, đong đưa tiết tấu, cùng hai chân tương hướng vận động tương thích ứng, coi đây là cơ sở, tới bảo trì thân thể di chuyển vị trí trung vững vàng thẳng tắp tính cùng về phía trước tính……”

……
“Cứ như vậy, đề cao đai an toàn cơ, chi trên cơ đàn lực lượng, cải thiện vai khớp xương linh hoạt tính, liền đồng dạng thế ở phải làm.”

“Hơn nữa tương lai cũng có thể càng tốt thiết nhập được khảm bốn điểm một đường khởi động, rốt cuộc kia cũng yêu cầu bả vai cùng nửa người trên phối hợp.”
“Các ngươi cảm thấy đâu?”
Lan địch:……
Kéo ngươi phu. Mạn:……

Tô Thần nói xong, lan địch cùng kéo ngươi phu. Mạn đã lâm vào hoàn toàn cứng họng trung.
Bọn họ đều là chân chính chuyên gia giáo thụ, không phải gạch gia kêu thú.
Nếu đúng vậy thật sự chuyên gia giáo thụ, liền không khả năng không rõ, Tô Thần mấy thứ này, rốt cuộc có…… Nhiều khủng bố.

Nhiều dọa người.
Này đã không phải cái gì đơn giản phỏng đoán hoặc là thương lượng, kỳ thật Tô Thần này đã là đem nguyên bộ phương án, hoàn chỉnh, hoàn mỹ, toàn diện, phóng tới bọn họ hai người trước mặt.
Mà này…… Sao có thể là một người có thể hoàn thành?

Mấy thứ này nếu là thật sự, chẳng lẽ không phải yêu cầu thời gian dài nghiên cứu phân tích, kiểm tr.a kiểm nghiệm, sửa sai tu chỉnh, mới có khả năng ưu hoá, mới có khả năng sửa cũ thành mới sao?
Kia hiện tại……
Này xem như cái gì?

Nga, đúng rồi, hắn còn thuận tiện đem tiếp theo cái lý luận trung kỹ thuật, xâu chuỗi một chút.
Quả thực là…… Yêu nghiệt!
Đương nhiên ở người phương Tây bên này hẳn là gọi là ———— chạy nước rút Thánh Tử, điền kinh thiên sứ linh tinh.
Bất quá đây cũng là thời gian điểm sớm. com

Bằng không, nếu bọn họ xem qua một quyển gọi là 《 đấu phá 》, khẳng định liền biết, có sáu cái hình chữ dung, càng thêm thích hợp.
Đó chính là……
Người này.
Khủng bố như vậy.

Cùng thời gian, còn ở trung học lớp học thượng nhìn đến mơ mơ màng màng ngủ “Tiểu khoai tây”, bỗng nhiên một cái giật mình.
Hắn làm một giấc mộng, mộng là cái gì không nhớ rõ, chỉ nhớ rõ có cái lão gia gia nói cho hắn bốn chữ, tựa như đao phách rìu đục, lạc ở trong đầu.

ps: Thêm càng đến ~~~~~~~ cầu phiếu phiếu ~~~~~~~~┭┮﹏┭┮~~~~
Gan luận văn quá mệt mỏi, cầu mấy trương phiếu phiếu cấp Tiểu Tử hộ gan bang ~~~~
7017k