Chạy nước rút bên trong mấy cái vật lý pháp tắc cùng hoàng kim định luật, trong đó một cái chính là:
Ngắn lại chạm đất thời gian, là chính xác đề cao bước tần duy nhất phương pháp.
Như vậy thấp cùng khôi phục, có cái này hiệu quả sao?
Trả lời đương nhiên là……
Có.

Sai lầm thấp cùng khôi phục, sẽ gia tăng sau liêu cùng bay lên không thời gian, vậy sẽ kéo dài chạm đất thời gian.

Chính xác thấp cùng khôi phục, không chỉ có có thể giảm bớt chân rời đi mặt đất thời gian, ngắn lại chạm đất, còn cụ bị càng tốt bảo trì cao tốc vận động trung trọng tâm, cải thiện cân bằng năng lực, cùng với gia tăng ổn định tính từ từ rất nhiều hữu ích hiệu quả.
Nhiều như vậy buff tập hợp.

Chính là cái này kỹ thuật vì cái gì sau lại là sở hữu chạy nước rút vận động viên đều sẽ nghĩ mọi cách huấn luyện, nghĩ mọi cách nắm giữ đồ vật.
Bởi vì đối với thực lực tăng lên, thật sự là quá rõ ràng.
Hơn nữa hoàn toàn là trước đây không có đồ vật.

Dùng trò chơi giới cách nói chính là, người khác đều là ba cái trang bị lan, ngươi hiện tại không duyên cớ nhiều một cái.
Liền không đơn giản là gia tăng đơn giản như vậy.

Trước kia cùng loại với đưa khoan, bái mà, linh tinh cũng có thể gia tăng bước tần, nhưng đây đều là ở nguyên bản trang bị cơ sở thượng, tiến hành sửa chữa.
Tăng lên biên độ hữu hạn.
Nhưng cái này, kia tương đương là hoàn toàn cho ngươi tới một cái bắt đầu từ con số 0 đồ vật.



Một trang bị, liền lập tức tăng lên, không cần lại làm nguyên bản lão trang bị thăng cấp thay đổi triều đại phép cộng trừ.

Nếu đem mỗi một bước đều vẽ ra tới xem, mỗi một bước từ bắt đầu đến rơi xuống đất, chính là một cái hoàn chỉnh AB điểm, kia học sinh tiểu học đều biết, hai cái điểm chi gian ngắn nhất khoảng cách, chính là thẳng tắp, bất luận cái gì cạnh tốc hạng mục, đều áp dụng cái này pháp tắc.

Cho nên thấp cùng khôi phục còn có một cái che giấu hiệu quả chính là……
Có thể càng tốt mà thu hoạch mỗi một bước chi gian thẳng tắp đường bộ.

Cái này cũng là vì cái gì cái này kỹ thuật như vậy quan trọng nguyên nhân, thật sự là chỗ tốt quá nhiều, hoàn mỹ nắm giữ hảo sau, ngươi muốn không đề cập tới cao, kia cái này kỹ thuật đều không đáp ứng.

Bởi vì cái này kỹ thuật hàm lượng tương đối cao, bao hàm đồ vật cùng liên tiếp đồ vật cũng thực khổng lồ, có chút không thua năm đó đưa khoan xuất hiện, cho nên Tô Thần cũng chỉ có thể từng bước từng bước hiểu rõ. Trước mắt phải làm tốt, chính là……

Thấp cùng khôi phục bên trong, bước tần gia tăng điểm này.

Tiến vào cực nhanh khu, không, hẳn là vừa mới bắt đầu tiến vào trên đường chạy đi thủy, Tô Thần liền làm tốt chuẩn bị, vì trên đường chạy gia tăng bước tần, giảm bớt chạm đất thời gian, đầu tiên liền yêu cầu lực lượng càng mạnh cơ sở cùng thân thể củng cố. Bằng không ngươi muốn làm thấp cùng khôi phục, phỏng chừng ngươi hiệu quả còn không có ra tới, chính mình cả người liền phải biến thành nhảy chạy, thậm chí đầu gối cùng mắt cá chân đều sẽ thừa nhận thêm vào áp lực.

Như vậy dựa vào cách cơ hút vào không khí, sau đó thâm tầng cơ bắp hướng khoang bụng bên ngoài tiến hành khuếch trương, ngoại tầng cơ bắp phát lực đối kháng thâm tầng cơ bắp khuếch trương, thâm tầng cơ bắp cùng ngoại tầng cơ bắp lẫn nhau đối kháng, hình thành một cái cường mà hữu lực trong bụng áp, đối cột sống hình thành bảo hộ chính là bước đầu tiên. Lại bắt đầu điều động ngoại tầng cơ bắp cũng chính là dựng sống cơ, bụng thẳng cơ, trong bụng nghiêng cơ, bụng ngoại nghiêng cơ cùng khá eo cơ, làm thân thể càng thêm bảo trì củng cố, đồng thời kích hoạt thâm tầng cơ bắp bụng hoành cơ, eo phương cơ, cách cơ, đáy bồn cơ, lấy đáy bồn cơ vì đế, cách cơ vì đỉnh, trung tâm cơ đàn chặt chẽ vây quanh chúng ta cột sống đại long.

Này kỳ thật đều là Lao Dật năm nay huấn luyện vào mùa đông làm cường hóa, nhưng Tô Thần vận dụng lên càng thêm có trình tự tính, hơn nữa hắn còn ở nơi này phối hợp càng nhiều tiểu cơ bắp đàn, bao gồm nhiều nứt cơ, gai gian cơ, hoành đột gian cơ cùng xoay chuyển cơ chờ.

Tiểu cơ bắp đàn tác dụng, ở yêu cầu cao độ kỹ thuật sử dụng thượng, là tất yếu tiền đề.

Đơn giản nhất chính là, đại cơ bắp đàn thực phát đạt người, lại động tác hình thức không đủ tinh chuẩn, khống chế năng lực không đủ, thân thể lực lượng rất mạnh nhưng vô pháp hảo hảo phát huy, thậm chí dễ dàng phát lực quá độ mà sinh ra thân thể run rẩy.

Đây là Lao Dật năm nay huấn luyện vào mùa đông hoàn thành trung tâm cường hóa sau, một cái đau đầu vấn đề.
Phát ra quá cao, ngược lại là dễ dàng ảnh hưởng kỹ thuật tinh chuẩn tính, thậm chí cảm giác lực lượng phát ra luôn là không được như mong muốn.

Luôn có chút cảm giác còn có thể càng nhiều, lại thi triển không ra.
Đây đều là bởi vì, Lao Dật tiểu cơ bắp đàn không đủ cường hãn, dây chằng cùng gân màng, không đủ cường.

Này đó, đều là bình thường huấn luyện rất khó luyện đến địa phương, hơn nữa đối lập đại cơ đàn, cường hóa chu kỳ rất dài, tỷ như gân màng dây chằng thậm chí có thể đạt tới nửa năm mới có rõ ràng một lần biến hóa. Nói cách khác, không phải Lao Dật không đủ nỗ lực, chỉ là hắn khởi bước đặt nền móng vẫn là quá muộn điểm, cùng Tô Thần loại này một trọng khai lập tức liền bắt đầu toàn phương vị cường hóa, niên hạn thời gian cực kỳ khủng bố người……

Vẫn là vô pháp so.

Loại địa phương này cường hóa, nếu không ngươi liền cùng Tô Thần giống nhau, rất sớm liền bắt đầu, nhưng trước đó đừng nói trong ngoài nước đều không có cái này hoàn chỉnh hệ thống cùng lý niệm, có thể làm được Tô Thần như vậy mọi mặt chu đáo. Bằng không, ngươi liền đi Bolt bọn họ loại này, trời sinh này đó phương diện chính là muốn so thường nhân càng cường, này gọi chung thiên phú hơn người.

Lao Dật ở phía sau, nhìn đến Tô Thần trung tâm khống chế năng lực, ở trên đường chạy phóng thích, quả thực là cho chính mình cung cấp một cái trong lý tưởng mẫu.
Thật sự là quá cường.
Tiểu Thiêm ca cái này, quả thực là đem chính mình sở hữu đau đầu nhức óc vấn đề, tất cả đều giải quyết.

Ở hắn trên người, những cái đó tật xấu, tựa hồ…… Một cái đều không tồn tại.
Thật là thiên phú hơn người a.
Kỳ thật……

Tô Thần thiên phú là có chính là cùng ngũ hổ cấp bậc so, vẫn là thiếu chút nữa, nhưng là dựa vào toàn bộ khoa học hóa đặt nền móng, nơi này ngạnh sinh sinh bổ đi lên, xem như hậu thiên đối mặt bẩm sinh mạnh nhất lực kêu gọi.
Liền này một bộ thân thể.

Tô Thần chính mình thân thủ chế tạo tiếp cận mười năm.
Hắn có thể thực tự tin nói.
Đối lập bất luận cái gì một người cái gọi là thiên phú hơn người sinh lý thiên phú, đều tuyệt đối không thua kém.

Bởi vì thời đại này, không ai, tại thân thể các hạng khai phá thượng so với chính mình còn muốn sớm so với chính mình còn muốn toàn diện.

Bao gồm nhất ăn niên hạn tiểu cơ bắp quần thể, dây chằng, gân màng, này đó hắn đều là so người khác sớm đến nhiều ý thức được, so người khác sớm đến nhiều bắt đầu nghiêm túc khoa học có quy luật mài giũa.
Lúc này mới có hiện tại thân hình hắn ưu thế.

Thoạt nhìn hình như là thiên phú, nhưng không có người biết, hắn thân thể này, thật sự là mười năm mài một kiếm mà đến.
Nếu không ngươi thật cho rằng hắn gân màng vì cái gì ngay từ đầu liền như vậy cường, huấn luyện gân màng hệ thống liền bắt đầu tiến bộ vượt bậc?

Ngươi thật cho rằng hắn tổng hợp lực lượng huấn luyện tăng lên nhanh như vậy, thậm chí bình cảnh rất ít, là hoàn toàn thiên phú sao?
Đều là hắn này đó cơ sở, đánh đến quá mức với vững chắc cùng vững chắc.
Thậm chí chính là trên thế giới, nhất rắn chắc một cái.

Lúc này mới có cái gọi là “Thiên phú hơn người” cái gọi là “Làm người hâm mộ”.
Bởi vì làm thấp cùng khôi phục, muốn càng nhiều tự chủ làm “Đề kéo chân bộ”, như vậy liền yêu cầu càng củng cố kết cấu thân thể đi duy trì.

Vì cái gì rất nhiều người ngay từ đầu làm thấp cùng khôi phục đều có vấn đề, mặc dù là đời sau một thế hệ cường giả Lyle tư, cũng ở Ralph. Mạn chỉ đạo hạ, thoạt nhìn huấn luyện cái này, vấn đề không ít? Chính là bọn họ khi còn nhỏ, không có tốt như vậy tiểu cơ bắp quần thể khai phá cùng gân màng dây chằng khai phá, cái này trong tương lai có lẽ trẻ tuổi một thế hệ sẽ trực tiếp tiến vào đặt nền móng chương trình học.

Nhưng ở bọn họ những người này thơ ấu bên trong, có thể cho ngươi hảo hảo đánh thật lớn cơ bắp đàn cơ sở liền rất không tồi.
Tiểu cơ bắp đàn là gì, khả năng bọn họ chuyển chức nghiệp phía trước cũng không biết.
Càng đừng nói trung tâm lực lượng tiểu cơ bắp đàn.

Ngươi không cần quá khó xử bọn họ.

Mà Tô Thần nơi này, dựa vào trước mắt thế giới chạy nước rút vận động viên bên trong mạnh nhất tiểu cơ bắp đàn làm cơ sở, cũng chính là điều động trung tâm lực lượng khu nhiều nứt cơ, gai gian cơ, hoành đột gian cơ cùng xoay chuyển cơ, Tô Thần ở tốc độ càng lúc càng nhanh tốc độ hạ, làm thấp cùng khôi phục kỹ thuật, mới có thể như thế vững chắc.

Bởi vì a.

Tiểu cơ bắp đàn đối lập đại cơ bắp đàn, càng ở vào thân thể chỗ sâu trong cùng bên trong, tuy rằng tiểu, nhưng lại đối lập đại cơ bắp đàn càng thêm kề sát khớp xương cùng dây chằng chung quanh, ngươi nếu là tập thể hình khẳng định liền biết, nếu đại trọng lượng càng thêm không ổn định càng run, trừ bỏ lực lượng không đủ ở ngoài, tiểu cơ bắp đàn không tốt, cũng là một cái vấn đề lớn.

Thấp cùng khôi phục thực ăn chi tiết cân bằng cùng tư thái chính xác tính.
Cao tốc trạng thái hạ, không có cường đại tiểu cơ bắp đàn làm hộ giá hộ tống, ngươi căn bản vô pháp làm được, thậm chí còn sẽ thực dễ dàng bị thương.

Cái này động tác yêu cầu di chuyển vị trí thời điểm, chính mình làm tốt mỗi một bước chủ động đề kéo.

Lúc này, nếu là lực lượng của ngươi không đủ, đặc biệt là khoan thâm ngoại toàn cơ không được, ngươi liền rất dễ dàng ở cao tốc đề kéo hai chân di chuyển vị trí trung, xuất hiện khoan bộ cơ bắp nhanh chóng mệt nhọc thậm chí là trực tiếp bị thương. Vì cái gì cái lão hiện tại thực chú ý cổ bụng mương khai phá cùng bảo hộ, vẫn là thực dễ dàng liền tiêu hao quá độ? Vẫn là thực dễ dàng liền bị thương?

Này vẫn là Tô Thần cùng hắn nói qua sau, nếu phía trước, đời trước cơ hồ là nhiều lần đại tái đều có không thoải mái, đều có hắn sờ háng hình ảnh.
Đó là bởi vì…… Khai phá vẫn là quá muộn, lúc này tốc độ của ngươi lại quá nhanh, còn lại cơ bắp quá cường.

Muốn bổ đi lên, đã có chút vãn.

Cái này cũng là vì cái gì, bất luận cái gì thể dục hạng mục, thiếu niên thời điểm đánh hảo cơ sở, quan trọng nhất, bằng không hiện thực chính là…… Niên thiếu thời điểm không có đánh hảo cơ sở, ngươi liền yêu cầu đại lượng thời gian đi đền bù, thậm chí khả năng bởi vì thời gian cùng già cả quan hệ, cả đời cũng đền bù không thượng.

Khoan thâm ngoại toàn cơ là cái gì?
Vấn đề này hỏi rất hay.

Nhân thể có hai cái khớp xương điểm là tứ chi cùng thân thể liên tiếp, chi trên cùng thân thể liên tiếp điểm chính là bả vai, cũng chính là vai khớp xương, nơi này khởi trọng yếu phi thường tác dụng, không chỉ có có xương cốt lồi lõm kết cấu đặc thù tính, dây chằng hạn chế từ từ, còn có chính là động thái kết cấu bảo hộ, cũng chính là —————— vai tay áo cơ đàn.

Vai tay áo cơ đàn một khi bị thương, ngươi nửa người trên thượng cường độ liền đều không thể, trực tiếp biến thành nặng nhẹ lượng người yêu thích.
Vai tay áo cơ đàn đối với chi trên cùng thân thể ý nghĩa, không giống người thường.

Cái này có lẽ đại gia còn nghe được tương đối nhiều, nhiều ít rèn luyện người đều xoát đến quá, nhưng là chi dưới cùng thân thể liên tiếp cơ đàn, khả năng rất nhiều người cũng không biết, thậm chí nghe cũng chưa nghe qua. Trên thực tế quốc nội vận động viên, đời trước ở Randy lại đây phía trước, cũng trên cơ bản là chưa bao giờ có coi trọng quá cái này cực kỳ quan trọng liên tiếp chỗ.

Đương nhiên, không phải bọn họ không luyện, thật là cái biết cái không, thậm chí chưa từng nghe qua cái này cơ bắp khu.
Nghe đều không có nghe qua, ngươi càng đừng nói như thế nào huấn luyện.
Đời trước huấn luyện viên, càng đừng nói, hoàn toàn một bôi đen.

Cái này chính là Tô Thần cho tới nay đều ở nghiêm túc huấn luyện địa phương, chi trên liên tiếp chỗ vai tay áo cơ đàn, cùng với chi dưới liên tiếp chỗ…… Khoan thâm ngoại toàn cơ.
Ngăn điểm đều bám vào với xương đùi đại trục quay thượng.

Lê trạng cơ, thượng tư cơ, hạ tư cơ, cổ phương cơ, bế khổng nội cơ, bế khổng ngoại cơ sáu khối cơ bắp hợp thành khoan thâm ngoại toàn cơ, bởi vì này ở vào mông đại cơ thâm tầng, này đó cơ bắp có khi bị người coi là “Thâm sáu”, bởi vì ở vào thâm tầng, cho nên cũng gánh vác ổn định cơ tác dụng.

Này sáu khối cơ bắp đều có ngoại toàn khoan khớp xương, ổn định khoan khớp xương công năng, nhưng còn có cái tương đối đặc thù, chính là lê trạng cơ, cái này cơ bắp còn có trợ giúp gập lại khoan khớp xương ngoại triển công năng.

Rất nhiều vận động viên trước kia căn bản không có cường hóa quá khoan thâm ngoại toàn cơ bên trong lê trạng cơ, này liền dẫn tới huấn luyện quá độ hoặc là thượng cường độ sau, lê trạng cơ chống đỡ không được, cũng chính là xương chậu đại khổng chỗ lê trạng cơ tạp áp thần kinh mạch máu.

Thần kinh toạ chịu tạp áp sau sẽ khiến cho đùi sau sườn đau đớn cùng cảm giác dị thường, đồng thời sẽ xuất hiện đủ bộ ch.ết lặng cảm, vị trí giác thiếu hụt, cuối cùng dẫn tới mất cân đối dáng đi.

Nhiều ít đã từng nhiệt huyết thiếu niên, đều ở cái này địa phương, không thể hiểu được ngã xuống.

Tô Thần phá lệ chú ý nơi này, tuy rằng cái này huấn luyện thực vất vả, giống như là khá eo cơ ở 21 thế kỷ càng ngày càng chịu chú ý, dùng Triệu Hạo Hoán nói tới nói chính là ———— hắn cơ hồ là đem thân thể trở thành vũ khí ở rèn luyện.
Lời này, kỳ thật một chút không sai.

Đặc biệt là trọng điểm hạng mục, cùng tương lai kỹ thuật có trọng đại liên tiếp.
Lại khó Tô Thần cũng không có buông tha.
Này liền làm nơi này, chuẩn bị mười năm tả hữu khoan thâm ngoại toàn cơ, nghênh đón thấp cùng khôi phục kỹ thuật đánh sâu vào thân thể thời điểm.

Có thể…… Dễ dàng ăn xong đi.
Làm thấp cùng khôi phục làm được càng thêm thoải mái hoà thuận sướng.
Càng thêm cụ bị kỹ thuật hạn mức cao nhất, mà không phải kỹ thuật bình cảnh.
Hiện trường.

Tô Thần toàn bộ tốc độ ở trên đường chạy đi thủy liền càng nhanh, kỳ thật là bước tần càng nhanh, hơn nữa là phía trước bước tần nhanh hơn.
Này cũng phù hợp Ralph. Mạn cùng Randy đối với Tô Thần đời trước bước tần quy hoạch.
Phía trước muốn càng mau càng tiểu.
Mặt sau bảo trì bất biến.

Đây là bởi vì mặt sau càng khó bảo trì bước tần, càng dễ dàng bảo trì bước phúc, hơn nữa phía trước cũng đủ mau, liền có cũng đủ cường quán tính cùng chuyển động quán lượng tới duy trì cuối cùng lao tới khu.
Tô Thần làm.
Chính là cái này chỉnh thể ưu hoá.

Thông qua thấp cùng khôi phục, cái này hiện tại căn bản không có kỹ thuật khái niệm, cường lực tăng lên chính mình bước tần.

Trên thực tế, Tô Thần 2021 năm Đông Kinh sở dĩ có thể bùng nổ mạnh nhất nhân loại 60 mễ một thương, chính là tại đây một năm chân chính bắt đầu nắm giữ tới rồi thấp cùng khôi phục tinh túy. Chính là đáng tiếc, lúc ấy tuổi đã quá lớn, không có dư thừa thời gian cho hắn tiếp tục mài giũa.

Bất quá này một đời.
Hắn còn thực tuổi trẻ.
Nhất không thiếu.
Chính là thời gian!
Gatling: Đáng ch.ết, gia hỏa này rốt cuộc là làm sao vậy? Bỏ thêm một cái khí lu sao? Đột nhiên mạnh như vậy?
Blake: Tô, ngươi quả nhiên…… Còn để lại tay!

Triệu Hạo Hoán: Đây là cái gì? Tiểu Thiêm như thế nào đột nhiên trên đường chạy giống như tốc độ…… Càng nhanh?

Này dừng ở vẫn luôn ở chú ý Tô Thần thi đấu, cũng không rơi xuống Morris. Green trong mắt, hơn nữa hắn chính là phía trước nhân loại nhanh nhất 60 mễ bảo trì giả, cũng là đời trước “Kỹ thuật hoàng đế”.
Hắn ở giải thích thời điểm, trong đầu bỗng nhiên điện một chút.

Nhìn hình ảnh bên trong trên đường chạy càng lúc càng nhanh màu đỏ.
Đột nhiên nghĩ tới cái gì……
Hắn bước tần?
Đây là……
Lại tăng lên sao?!!!
Ngoan ngoãn, đã nhanh như vậy, còn có thể tăng lên sao

Càng nhanh càng khó tăng lên, hơn nữa hắn tin tưởng Tô Thần sở dĩ sẽ làm như vậy, khẳng định là hữu hiệu bước tần tăng lên!
Hiện tại Green là thiệt tình cảm thấy……
Này một thế hệ kỹ thuật hoàng đế vương miện.
Nên là cái này phương đông người trên đầu!
Hơn nữa……

Hắn còn nghĩ tới một cái khác khả năng.
Hắn nếu là thật sự lại có trên đường chạy bước tần tăng lên, kia cái này tiền đồ cực hạn……
Sẽ không.
Còn muốn tăng lên đi
Kia đã có thể……
Quá kích thích điểm!

Hiện tại Green muốn làm chính là thi đấu xong sau, trước tiên, trắc ra tới này một thương Tô Thần 60 phấn đoạn……
Rốt cuộc có bao nhiêu.
PS: Đệ nhị càng, ngày mai tiếp tục ước ha ~~~~~~~~~~~~~
Tân kỹ thuật tân chơi pháp, các đại lão nhưng vừa lòng hắc hắc ~~~~~~~~~~~~
Ngày mai tiếp tục!!!!!!!!!!!!!!