Trở lại nhị sa đảo.
Muốn lao tới ow đại tái người, mỗi người đều là sơ mấy liền bắt đầu trở về.
Lần này Tô Thần giúp quốc nội chạy nước rút đội tranh thủ tới rồi 100 mễ thêm vào ngoại tạp, được đến cơ hội này trương bồi mãnh, trở về so với ai khác đều tích cực.

Hắn tuy rằng trong miệng không nói, nhưng là đối với Tô Thần giúp hắn tranh thủ đến cơ hội này, thập phần quý trọng.

Hơn nữa hắn cho rằng, chính mình đối với Tô Thần như vậy nỗ lực bắt được ngoại tạp phương thức tốt nhất chính là ———— hảo hảo nỗ lực, tranh thủ ở Giải vô địch thế giới IAAF ở Daegu thượng, không cần cấp Tô Thần mất mặt.
So ra hảo thành tích.

Năm nay á cẩm tái Tô Thần là sẽ không đi, như vậy chính là Triệu Hạo Hoán mang đội đi tranh đoạt, mà Triệu Hạo Hoán bắt được cái này quán quân sau, á cẩm tái phỏng chừng cũng sẽ không lại tham gia. Rốt cuộc 100 mễ không phải 110 mễ vượt rào cản, nhân tài dự trữ vẫn là rất nhiều, bởi vậy Tô Thần định ra tốt đẹp truyền thống, đó là muốn “Phát dương quang đại”.

Hơn nữa Tô Thần không đi, đua tiếp sức người được chọn, cũng muốn không ra một cái.
Lương Giai Hoành cùng Văn Dũng Nghị, cũng là thực tích cực lại đây huấn luyện, muốn tranh thủ này một cái chính tái danh ngạch.

Tuy rằng trước kia có thể thượng thượng đấu loại, nhưng là thực hiển nhiên, vẫn là thượng chính tái tương đối có lực.
Bằng không đấu loại thượng, vẫn là thiếu chút ý tứ, huy chương cảm giác hàm kim lượng không đủ.



Nếu là trận chung kết có thể thượng, tự nhiên là cầm càng thêm có trọng lượng.
Bởi vậy hai người kia cũng bắt đầu vì á cẩm tái một cái tiếp sức danh ngạch, bắt đầu âm thầm phân cao thấp.

Thi đơn đừng nói nữa, mặc dù là Tô Thần không đi, kia cũng là Triệu lao trương ba cái phá mười giả thiên hạ, nhưng là tiếp sức, lại có thể thật đánh thật trộn lẫn cái chủ lực huy chương.

Nữ tử phương diện Trần Quyên cũng từ bỏ á cẩm tái, nàng cũng nghe Tô Thần, phải cho thân thể của mình giảm bớt gánh nặng.
Bằng không nhiều như vậy hạng mục muốn so, còn muốn tham gia Châu Á thi đấu, thật sự là quá vất vả.

Trên thực tế năm trước, Trần Quyên rất nhiều cơ bắp, liền bởi vì đại lượng dự thi đại lượng kiêm hạng mục, có chút hơi hơi tổn thương.
xét thấy hoàn cảnh chung như thế, bổn trạm khả năng tùy thời đóng cửa, thỉnh đại gia mau chóng dời bước đến vĩnh cửu hoạt động đổi nguyên App, huanyuanapp.org

May mắn Tô Thần cho nàng đánh đến đáy rắn chắc, lại may mắn Tô Thần hệ hiện tại tiến cử cùng sáng tạo rất nhiều vượt thời đại công nghệ đen sản phẩm.

Bằng không nàng phỏng chừng cũng muốn cùng phía trước các tiền bối giống nhau, thực mau liền phải bởi vì “Vất vả lâu ngày thành tật” “Sao băng ngã xuống”.

Bởi vậy á cẩm tái loại này thi đấu, tuy rằng là Châu Á đỉnh cấp thi đấu, nhưng là đối với đã phá mười một giây Trần Quyên tới nói, vẫn là không cần, nhiều lấy mấy khối sẽ không cho nàng mang đến càng nhiều tiền lời, còn không bằng hảo hảo gia tăng huấn luyện vào mùa đông thời gian, nghỉ ngơi lấy lại sức, sau đó tiếp tục khiêu chiến quốc tế đại tái.

Trừ bỏ gân màng hệ thống lần đầu gia nhập, còn có một cái hạng mục cũng là Tô Thần bắt đầu dần dần tăng mạnh.
Đó chính là tim phổi cùng sức chịu đựng, sức chịu đựng tiềm lực đề cao, trước mắt hắn còn không có hoàn toàn thực hiện.

Không có biện pháp, chủ yếu là 100 mễ cạnh tranh quá kịch liệt, hắn phía trước tinh lực tất cả đều tiêu hao ở cái này mặt trên.
Năm nay, tốt xấu có thể trừu thời gian, chuyên môn huấn luyện hạ cái này địa phương.

Liền ở như vậy lửa nóng huấn luyện hoàn cảnh hạ, mọi người đều bắt đầu vì 2011 năm lao tới.
Tạ Chính Nghiệp vẫn là lần đầu tiên đến thành niên một đội tới, cảm giác chính thức……
Muốn người ch.ết.

Người ở đây huấn luyện cường độ, đặc biệt là huấn luyện tinh tế trình độ, căn bản cùng chính mình trước kia, vô pháp so.
Muốn chi tiết quá nhiều.
Chỉ là thân thể rèn luyện, quả thực là làm Tạ Chính Nghiệp cảm giác được hỏng mất.
Này cũng quá mệt mỏi.

Hơn nữa cường độ so trước kia đi theo Ninh Đức Bạc thời điểm, hoàn toàn không ở một cấp bậc thượng.

Trước kia đều là trung đẳng trình độ lực cản liền đến đầu, chủ yếu vẫn là đặt nền móng, cấp thân thể tương lai thượng cường độ làm chuẩn bị, nhưng hiện tại…… Đó là thật đánh thật phải vì gia tăng sức bật gia tăng cơ bắp bắt đầu huấn luyện.

Huấn luyện mục tiêu, đều xuất hiện thay đổi.
Tự nhiên là không ở một cái cường độ tuyến thượng.
Tạ Chính Nghiệp trước mắt thật là không có lúc nào là không ở hoài niệm Ninh Đức Bạc bên kia, so sánh với bên kia, bên này quả thực là “Địa ngục”.

Mấu chốt là, hắn còn một cái có thể oán giận càu nhàu đều không có, bởi vì mỗi người…… Đều ở toàn tâm đầu nhập.
Ngươi nếu là nói cái này, phỏng chừng sẽ không đổi lấy đồng tình, chỉ biết đổi lấy xem thường.

“Đều người nào a…… Đều là Iron Man sao?” Tạ Chính Nghiệp mệt ch.ết khiếp làm xong 120kg làm tổ squat huấn luyện, kết quả nhìn đến vừa lúc lại đây Lao Dật, kết quả Lao Dật một câu làm Tạ Chính Nghiệp thiếu chút nữa phá vỡ.

“A nghiệp, ngươi là nhiệt thân xong sao? 120kg như vậy tiểu nhân trọng lượng nghỉ ngơi lâu lắm nhưng không hảo nga.”
Tạ Chính Nghiệp:……
Hắn vừa định muốn phản bác, kết quả nhìn đến nhân gia Lao Dật nhiệt thân xong sau, trọng lượng thực mau liền lên rồi.
Làm 120kg squat 10 cái, căn bản không mang theo thở dốc.

Sau đó trực tiếp hướng lên trên, 130kg140kg150kg160kg……
Tạ Chính Nghiệp đã tê rần.
Mẹ nó, các ngươi đây là đang làm gì? Đây chính là 120kg làm 10 cái, cần thiết nhẹ nhàng như vậy sao?
Các ngươi là làm cử tạ sao?

Quốc nội trước kia, không, kỳ thật bao gồm mãi cho đến 2020 năm, kỳ thật hệ thống lực cản huấn luyện đều không bị coi trọng.
Bởi vậy thường xuyên xuất hiện chức nghiệp cầu thủ chức nghiệp vận động viên, làm cái một trăm nhiều kg xuất đầu, liền bị thương ô long sự.

Chạy nước rút tuy rằng bị Tô Thần mang theo rất sớm liền bắt đầu, nhưng là đối với Tạ Chính Nghiệp tới nói, như vậy làm vẫn là lần đầu tiên.
Quá dọa người có hay không.

Lao Dật làm xong sau, Lương Giai Hoành cùng Văn Dũng Nghị cũng lại đây, hai người cũng là ở squat giá thượng không ngừng tăng lên trọng lượng, cũng thực mau liền đến 150kg làm tổ trình độ, phải biết rằng đây là làm tổ, không phải làm một cái, quả thực là quái vật. Trước kia ở trường thể thao thấy Tỉnh đội huấn luyện viên lại đây an bài huấn luyện, cũng không có như vậy dọa người quá.

Ở Ninh Đức Bạc bên kia, cũng không có như vậy khủng bố, chỉ là bình thường phát triển.
Ngày kế, Lao Dật bọn họ lại là cao phiên, lại ngày kế lại là bát giác ngạnh kéo……

Này đó trọng lượng Tạ Chính Nghiệp làm một cái đều làm không đứng dậy, nhân gia trực tiếp “Loảng xoảng loảng xoảng loảng xoảng” làm tổ.
Cấp luôn luôn cảm thấy chính mình thân thể tố chất cũng không tệ lắm tiểu tạ, thật sự là đả kích tới rồi.

Đặc biệt là Tô Thần, lại đây thời điểm, thật là biến thái.

Squat cư nhiên đã là tới rồi 220kg làm tổ, cao phiên vượt qua 130kg, nằm đẩy cũng tới rồi 120kg, này vẫn là hắn ở Randy bọn họ tính toán hạ, không cần lại đại lượng gia tăng trọng lượng kết quả, bằng không…… Sợ là đều còn không ngừng cái này số.

Trên thực tế này đó đứng đầu chạy nước rút vận động viên ở nước ngoài, đều là có rất mạnh lực lượng huấn luyện năng lực.
Tuy rằng cùng cử tạ không thể so, nhưng là cũng đều là người thường thoạt nhìn, thập phần khoa trương.

Tỷ như Powell liền cho hấp thụ ánh sáng quá huấn luyện video, nằm đẩy nhân gia đều có thể 140kg làm tổ hơn nữa vẫn là 36 tuổi hắn.
Nếu chỉ đẩy một cái, dựa theo tính toán công thức 160kg là ở đỉnh kỳ có thể thu phục.
Mà cái này số liệu, chỉ là một cái chạy nước rút vận động viên số liệu.

Bởi vậy ngoại quốc đỉnh cấp vận động viên thân thể tố chất, làm còn lại đều sẽ không kém.
Thể dục thể dục, thiếu thân thể, cái gì đều đừng nói.

Cho nên chỉ cần là ở khoa học hệ thống đo lường hạ, chịu khống gia tăng, kỳ thật đều sẽ rất mạnh kính, ngươi nhìn xem Blake cái kia thân thể, khó trách nhận thức Blake vận động viên đều nói, hắn quá liều mạng, trên thực tế cũng không biết luyện đến cái gì trình độ. Cái kia cơ bắp, so Powell còn muốn đáng sợ một vòng.

Đương nhiên cũng không thể quá độ, Mills khuyên quá hắn, chính là hắn cũng không nghe, hơn nữa khi còn nhỏ Blake không có cùng Tô Thần giống nhau đánh hảo tuyệt đối cơ sở, Jamaica điều kiện cũng so bất quá Âu mễ, càng thêm so ra kém hiện tại nhị sa đảo, dẫn tới hắn “Dài ngắn chân”, khiến cho thương bệnh, rốt cuộc là ở vất vả lâu ngày thành tật trung bùng nổ.

Kobe nói qua một cái cùng loại lý luận, huấn luyện, cũng là yêu cầu thiên phú.
Nói cách khác, có thể luyện, huấn luyện phụ tải ngươi có thể thừa nhận so người khác lớn hơn nữa mà không bị thương, vốn dĩ chính là một loại thiên phú.

Rất nhiều người tới một cái độ sau, tự nhiên liền không được, có chút lại có thể tiếp tục tăng trọng tiếp tục gia tăng huấn luyện cường độ.
Này, chính là một loại bị rất nhiều người xem nhẹ thiên phú thuộc tính.

Blake tuyệt đối nỗ lực, nhưng là không có khoa học đoàn đội cùng khoa học kỹ thuật chiếu cố, lại không nghe Mills giảm phụ giảm tái đến lượt nghỉ huấn luyện biện pháp, kỳ thật sẽ xuất hiện như vậy vấn đề, là chuyện sớm hay muộn. Bằng không hắn nếu là thật sự phụ tải, kia nói không chừng thật sự có thể cho Bolt đều run run lên, ít nhất cũng muốn càng thêm nghiêm túc điểm.

Bởi vậy Tô Thần này một đời mặc dù là mở ra một cái tuyệt đối vững chắc khoa học cơ sở, hắn cũng không mù quáng gia tăng huấn luyện trọng lượng, hắn ngược lại là càng thêm chú ý huấn luyện chất lượng cùng dung lượng, càng thêm chú trọng khoa học dụng cụ phản ánh ra tới số liệu, này đó so chính ngươi cảm giác, có đôi khi còn muốn tinh chuẩn.

Bởi vậy nhị sa đảo cùng hắn, trên cơ bản bị thương, rất ít.
Đây đều là khoa học dụng cụ tác dụng.
Các loại khoa học thiết bị tác dụng.
Ngươi tỷ như loại này “Nitơ lỏng khôi phục khoang trị liệu”, ở Jamaica bên này hiện tại căn bản là không có.

Bolt cùng Blake cả đời đều không có hưởng thụ quá, bằng không có lẽ thương bệnh, vốn dĩ có thể lớn nhất trình độ tránh cho.
Khác dụng cụ, liền càng đừng nói nữa.
Jamaica những người này thật là thiên phú nổ mạnh, nhưng là khoa học phối hợp, đúng là là kém chút.

Đương nhiên Bolt cũng không thèm để ý, bằng không cũng sẽ không không để ý tới Mễ quốc phòng thí nghiệm mời, hắn ý tưởng là, dù sao lão tử như vậy đều là thiên hạ đệ nhất, có đi hay không lại có cái gì khác nhau?

Nhưng là bởi vì tích lũy tháng ngày huấn luyện, Tô Thần hiện tại trọng lượng cùng cường độ, cũng đều vẫn là bình thường vận động viên không thể so.

Ở không chậm trễ chuyên nghiệp phát triển dưới tình huống đề cao chính mình lực cản huấn luyện, này yêu cầu tinh vi dụng cụ cùng hiệu suất cao đoàn đội, dốc lòng chiếu cố cùng cẩn thận tính toán mới có thể làm được tận lực vạn vô nhất thất.

Nhìn xem Tô Thần cái này 200kg trở lên huấn luyện trọng lượng, Tạ Chính Nghiệp thật là cảm giác chính mình…… Tựa như nhược kê.
Nơi này bất luận cái gì một người đều so với chính mình cường đến nhiều.

Thậm chí Chu Binh lại đây, nhìn Tạ Chính Nghiệp, đều hi hi ha ha làm một cái 150kg làm tổ, chất lượng lại cao lại hoàn chỉnh.
Còn vỗ vỗ Tạ Chính Nghiệp ngực nói: “Người trẻ tuổi, như vậy gầy như thế nào chạy a, chúng ta làm chạy nước rút không có cơ bắp không thể được a.”
Tạ Chính Nghiệp:……

Tạ Chính Nghiệp sắc mặt đều tái rồi, trong lòng yên lặng phun tào: Ngươi cho ta chờ! Xú bánh rán ca! Chờ ta tức giận phấn đấu, sớm hay muộn vượt qua ngươi!
Nhìn đến Tạ Chính Nghiệp lại một lần bốc cháy lên huấn luyện tình cảm mãnh liệt, Tô Thần nhìn Chu Binh yên lặng gật đầu.

Bởi vì Chu Binh hiện tại ở làm, kỳ thật cũng là Tô Thần năm đó cho hắn an bài.

Vận động viên, đặc biệt là tuổi trẻ vận động viên là yêu cầu dẫn đường cùng khích lệ, ngươi quang dựa vào một cái vị thành niên chính mình nội động lực cùng nỗ lực tín niệm, mọi người đều là tuổi trẻ quá, chính ngươi ngẫm lại xem, có thể hay không có thể.

Cực độ tự hạn chế người chỉ là số ít, càng nhiều thiên phú giả, đều là yêu cầu chính xác dẫn đường.
Điểm này, Tô Thần hệ người, mỗi người đều làm thực không tồi.
Chu Binh nhìn Tô Thần, cũng cười cười, so cái “Gia” thủ thế, giống như là ở nói cho Tô Thần:

A Thiêm, anh em cũng là sẽ dẫn đường tiền bối a.
Tô Thần cười cười, cũng khẽ gật đầu, nhị sa đảo không khí, là hắn một tay chế tạo.
Hiện giờ nhìn đến nơi này, tự nhiên là nội tâm lại vui mừng lại vừa lòng.
……
Thời gian thực mau liền qua đi.
Trong nhà tái thực mau liền phải bắt đầu rồi.

Dựa theo năm rồi tình huống, giống nhau Tô Thần bọn họ này đó tiền đồ cao thủ đều sẽ đi ra ngoài so đấu trong nhà thành tích, Tô Thần càng là xuất đạo tới nay, chưa bao giờ đoạn quá.
Mà liền ở đại gia cho rằng Tô Thần sẽ cùng thường lui tới giống nhau, tiếp tục ra tới so trong nhà tái thời điểm.

Tô Thần đoàn đội lại tuyên bố, Tô Thần năm nay tạm thời sẽ không xuất chiến quốc nội trong nhà tái.
Thậm chí quốc tế thượng, cũng sẽ từ bỏ.
Tin tức này vừa ra tới, làm rất nhiều Tô Thần fans, đều cảm giác được không thể tưởng tượng.

Tô Thần, này nhân loại đệ nhất tiền đồ, năm trước ở Dương Thành Giải Vô Địch Điền Kinh Thế Giới Trong Nhà đại sát tứ phương siêu cấp tiền đồ cao thủ, cư nhiên……
Không thể so trong nhà tái?
Rất nhiều người tưởng tin tức giả.

Nhưng là thực mau, ở Dư Vị Lực tuyên bố hạ, được đến chứng thực.
Năm nay sẽ đi ra ngoài chạy trong nhà tái trồng hoa gia tuyển thủ.
Không có Tô Thần.