Nhị sa đảo sân huấn luyện.
“Cho nên đơn thuần cốt cách kỳ thật cũng không thể chống đỡ thân thể đúng không.” Randy ở bên cạnh nhìn đang ở nhiệt thân Tô Thần hỏi.

“Không sai, đơn thuần cốt cách chỉ là chống đỡ công thần chi nhất, cơ bắp cũng là, ngươi sẽ phát hiện đơn thuần này đó, đều không thể chống đỡ thân thể, cho nên còn thiếu chút cái gì.” Tô Thần đang ở làm động thái kéo duỗi nói: “Gân màng hệ thống, chính là khuyết thiếu cái này thiết bị, ba người hợp nhất, mới là chân chính chống đỡ chúng ta thân thể này toàn bộ dáng người hệ thống.”

“Thì ra là thế, không có gân màng, cốt cách cùng cơ bắp liền vô pháp liên tiếp, cho nên trước kia chúng ta đều là chỉ ở dùng hai cái hệ thống ở huấn luyện.” Randy tự hỏi một thời gian nói: “Thật là thần kỳ, khoa học phát triển, sẽ mang đến nhận tri biến hóa, thật sự là làm người cảm thán.”

“Nhưng là lý luận như thế nào chuyển hóa vì thực tế, đây là cái vấn đề lớn, cơ bắp cùng cốt cách đều là phát triển kịp thời thậm chí thượng trăm năm, mới có thể có đủ loại chi nhánh liên hệ đến vận động học, hiện tại mặc dù là ngươi mới vừa đề ra, lại như thế nào làm được này đó đâu?”

Vô pháp chuyển hóa nói, kỳ thật liền vẫn là không có chìa khóa bảo tàng.
Ngươi chỉ có thể đủ nhìn mắt thèm.
Nhưng cũng không thể làm được cái gì.
Loại này quá khó tiếp thu rồi điểm.

Chính là Tô Thần xuất hiện chính là vì đánh vỡ loại này quy luật, hắn rất sớm khiến cho phòng thí nghiệm làm cái này, chính là bởi vì hắn đời trước liền có loại suy nghĩ này, chính là chỉ đạo vận động viên, tổng vẫn là không bằng chính mình thân thủ thượng tương đối đồng cảm như bản thân mình cũng bị.



Đáng tiếc ngay lúc đó hắn, đã là thuộc về vận động lĩnh vực “Tuổi già sắc suy”, thật sự là vô lực tái chiến.
Bất quá lần này trọng khai, lại cho hắn thật lớn cơ hội cùng tự tin.
Rốt cuộc có thể đem chính mình rất nhiều ý tưởng, “Thực nghiệm” ở chính mình trên người.

Thật là ngẫm lại đều cảm thấy……
Hưng phấn.
Chính mình lấy chính mình làm thực nghiệm, còn có thể như vậy vui vẻ, thuyết minh hắn thật là đối với cái này ngành sản xuất đầu nhập vào toàn bộ tinh lực.
Không có bất luận cái gì giữ lại.

“Đầu tiên ta chuẩn bị trước đạn chấn huấn luyện.” Tô Thần nói xong, Randy liền nhìn trong tay văn kiện, nghi hoặc nói: “Chính ngươi không phải nói, muốn trước cấp gân màng nắn hình, sau đó mới có thể nghênh đón càng tốt gân màng huấn luyện sao?”

“Nga, cái này đúng vậy, nhưng là ta đã hoàn thành bước đầu tiên.”
“Oát” Randy nhìn hắn, ngạc nhiên nói: “Này ngoạn ý ngươi không phải mới vừa đưa ra sao?”
Liền kém nói thẳng, ngươi đậu ta đâu.

Tô Thần lại cười giải thích nói: “Tứ đại cơ sở huấn luyện bản khối, thật là thông qua các loại thiết kế trạng thái tĩnh cùng động thái kéo duỗi động tác từ từ, trước đánh hảo cơ sở, chính là…… Cái này cơ sở ta đã là đánh hảo rất nhiều năm.”
“Rất nhiều năm?”

“Ân.” Tô Thần nói: “Đại khái từ mười bốn tuổi liền bắt đầu đi.”
Randy:

“Chỉ là ta thực thích các loại duỗi thân động tác, từ nhỏ liền thích, bởi vậy từ nhỏ ta phương diện này liền đánh bậy đánh bạ so người khác hảo rất nhiều. Trên cơ bản không có một chỗ có để sót.”

Tô Thần nói được là nhẹ miêu đạm viết, nhưng là lời này lại để lộ ra rất nhiều ý tứ.
Hắn cư nhiên đã là hoàn thành bước đầu tiên, hơn nữa là hoàn mỹ hoàn thành, ý tứ là hắn đã sớm vì cái này làm tốt chuẩn bị.
Thật là “Đánh bậy đánh bạ” sao?

Randy cũng không biết, hắn chỉ biết, này cũng thật là đáng sợ điểm, người này đi con đường, đều không đi một lần lối rẽ sao?
Thật chính là vận khí tốt như vậy bái?
Thử lỗi, kỳ thật là mỗi cái ngành sản xuất mỗi cái đi tới trong quá trình, đều có sự tình.

Chính là hắn phát hiện chính mình cùng Tô Thần ở bên nhau sau, gia hỏa này cơ hồ không có gì thử lỗi thời điểm.
Đặc biệt là đại phương hướng thượng.
Này liền ly đại phổ.

Hắn còn chưa bao giờ gặp qua một người đối với đại phương hướng vận khí hoặc là ánh mắt, có thể nắm chắc như vậy tinh chuẩn.
Bất quá Tô Thần không tính toán nói tỉ mỉ, hắn cũng không tính toán hỏi nhiều, thiên tài sự tình, ngươi hỏi nhiều như vậy để làm gì?

Có vẻ chính mình thực xuẩn sao?
Hắn nếu nói có thể trực tiếp nhảy qua bước đầu tiên, vậy trực tiếp nhảy qua, Tô Thần đối với thân thể khống chế cùng yêu quý trình độ, hắn cơ hồ là cử thế hiếm thấy.

Nếu bước đầu tiên gân màng nắn hình đã là hoàn thành, như vậy tự nhiên có thể tiến hành bước thứ hai.
Đạn chấn huấn luyện.
Cái này huấn luyện là vì tăng lên gân màng năng lượng chứa đựng năng lực, làm ngươi gân màng có thể càng tốt phát huy co dãn thế năng.

Tiếp theo là tái sinh huấn luyện.

Này trừ bỏ có thể xúc tiến gân màng tái sinh, quan trọng nhất một chút, vẫn là có thể đem phía trước bước đầu khai phá bản thể thần kinh cảm thụ, cùng nhau cường hóa. Bởi vì tái sinh huấn luyện là có thể kích thích gân màng nội bản thể thần kinh cảm thụ, sử ngươi này bộ phận bản thể thần kinh cảm thụ đem tín hiệu truyền lại cấp cơ bắp tốc độ càng thêm nhanh nhạy, đồng thời trái lại tăng cường thân thể bản thể cảm thụ năng lực, đề cao thân thể linh hoạt độ.

Cuối cùng một cái cũng là khó nhất nhất không dễ dàng một bước.
Gọi là cảm giác giao lưu huấn luyện.

Này yêu cầu ngươi ở huấn luyện trung đem lực chú ý có thể tập trung ở phi thường rất nhỏ động tác hoặc là phương hướng hoặc là vị trí thượng. Sau đó thông qua này đó rất nhỏ cảm giác biến hóa tới phát hiện thân thể của ngươi bản thể cảm quan kích thích, do đó tăng cường ngươi bản thể cảm thụ năng lực. Mà ngươi bản thể cảm thụ tăng cường, ngươi vận động biểu hiện, cơ bắp biểu hiện, đều sẽ thực rõ ràng được đến tăng trưởng.

Này đó không cần mỗi một bước đều làm được, trên thực tế đều là ở hỗn hợp tiến hành.
Chỉ cần làm tốt phía trước hai bước, đều có thể được đến thực tốt phản hồi hiệu quả.

Sau đó, nếu đều có thể làm đến, vậy phải tiến hành tiến thêm một bước khai phá, cũng chính là thông qua ngươi càng cường đại hơn bản thể thần kinh cảm thụ cùng bản thể cảm giác, làm ngươi thân thể 12 đạo gân màng xích, vì ngươi sở dụng.

ổn định vận hành nhiều năm tiểu thuyết app, so sánh lão bản truy thư Thần Khí, lão mọt sách đều ở dùng đổi nguyên App, huanyuanapp.org】
Có thể nắm giữ nhiều ít, vậy xem chính mình.
Có thể nắm giữ tới trình độ nào, cũng phải nhìn mặt sau huấn luyện mới biết được.

Cái này huấn luyện có thể trợ giúp ngươi đề cao rất nhiều đồ vật, đặc biệt là ngươi nguyên bản liền có cơ sở dưới tình huống, hắn có thể giúp ngươi đánh vỡ cực hạn, đánh vỡ bình cảnh, tiến vào cường thân thể khống chế trung.

Đánh cái cách khác, thân thể gân màng xoắn ốc tuyến ———— đây là một cái vờn quanh nửa người trên xoắn ốc tuyến, có thể làm thân thể tiến hành xoay chuyển cùng tương đối vận động. Này kinh tuyến thực hiện thân thể cùng chân chi gian liên tiếp, do đó bảo đảm thân thể cân bằng trạng thái, khiến người thể tại hành tẩu khi có thể thực hiện chính xác phương hướng khống chế.

Nếu ngươi có thể đem này cường hóa, thậm chí càng thêm nhạy bén khống chế, nhất trực quan chính là, ngươi cân bằng tính liền sẽ trở nên càng tốt.
Cân bằng càng tốt, ngươi ở cao tốc vận động trung sở yêu cầu tiêu hao năng lượng cũng liền càng ít.
Tự nhiên mà vậy sẽ chạy trốn càng mau.

Lại tỷ như tiểu một ít gân màng vai khuỷu tay kinh tuyến ———— này kinh tuyến từ trước cánh tay trải qua khuỷu tay khớp xương kéo dài đến cánh tay cùng tam giác cơ, bao vây toàn bộ vai khớp xương, cùng phần lưng nghiêng phương cơ tương liên. Nó có thể đem tích trụ thượng lực truyền.

Nếu ngươi ở cao tốc vận động trung, phần đầu không đủ củng cố, như thế nào huấn luyện lực lượng đều có vấn đề, cái này phương diện gân màng tăng mạnh, khả năng liền có gia tăng củng cố kỳ hiệu.

Cho nên Tô Thần đánh hảo này đó cơ sở, chính là vì tiết kiệm thời gian, sau đó trực tiếp tới, thông qua cái này tân hệ thống, tới đột phá chính mình trước mắt bình cảnh.
Đồng thời cái này huấn luyện cũng có thể gia tăng hô hấp năng lực cùng tiết tấu.

Quả thực là một cái vạn năng +buff huấn luyện hệ thống.

Đồng thời lại bởi vì đắp nặn khỏe mạnh cuộn sóng trạng gân màng, làm này có thể chứa đựng càng nhiều năng lượng, tuyệt đại bộ phận vận động không chỉ có dựa cơ bắp, cũng dựa gân màng thu hoạch lực lượng. Ở vận động trung, gân màng tham dự trình độ càng cao, tiêu hao năng lượng liền càng ít, cơ bắp sức chịu đựng liền càng cường. Kể từ đó, ngươi cũng có thể càng tốt cảm giác cùng đề cao chính mình thả lỏng chạy trình độ cùng trình độ.

Đây cũng là Tô Thần, vì cái gì muốn đem cái này đặt ở nơi này tiến hành huấn luyện tiết điểm nguyên nhân.
Hắn năm nay, thân thể cường độ, đã là tới rồi một cái tương đối cường đại điểm thượng.

Mặc dù là lại gia tăng, vì không ảnh hưởng vận động biểu tượng, cũng sẽ không giống như trước đây, đại biên độ gia tăng đi xuống.
Cho nên, hắn yêu cầu những thứ khác, tới gia tăng hắn thân thể cơ sở tố chất.
Gân màng hệ thống, không thể nghi ngờ hoàn mỹ giúp hắn điểm này.

Mà cái này nắm giữ sau, hắn liền tính là chân chính đem thân thể này, khai phá tới rồi một cái trình độ thượng.
Kế tiếp, liền có thể mở ra chung cực đại chiêu.
Lúc ấy, mới là chính mình cùng Bolt, chính diện bắt đầu giao phong thời điểm.

Nhìn xem đại lượng vượt mức quy định khoa học lý luận + vượt mức quy định công nghệ đen + từ nhỏ khoa học cơ sở đánh hạ cơ sở + kinh nghiệm của cả hai đời, bốn giả kết hợp, có thể xuất hiện cái dạng gì kỳ tích cùng hỏa hoa.
Tô Thần chính mình, cũng là dị thường chờ mong.

“Randy, đừng thất thần, thời gian cấp bách, chúng ta chạy nhanh bắt đầu đi.”
Tô Thần nói xong, hoạt động xong rồi cuối cùng một khối cơ bắp cùng khớp xương, mang lên nhịp tim mang, cởi ra áo trên.
Bắt đầu một đầu chui vào nhập tân một vòng huấn luyện vào mùa đông giữa.

ps: Thêm càng đến ~~~~~~~~ cầu phiếu phiếu ~~~~~~~~~~~~~