Nếu nhận được tin tức, Tô Thần cũng bắt đầu tiến hành chuyên nghiệp cường hóa huấn luyện.
Đặc biệt là hiện tại mọi người đều tiến hành rồi một đoạn chỉnh thể huấn luyện, lúc này, có chút tân kỹ thuật, lại có thể đẩy thượng nhật trình.

Muốn trong thời gian ngắn đột phá, trực tiếp dẫn vào nhất khoa học nhất thành công kỹ thuật hệ thống, tự nhiên là tốt nhất một loại biện pháp.
Một vốn bốn lời.

Tỷ như hiện tại Tô Thần muốn nói cái này, chính là điển hình trung điển hình. Cũng là tương lai Tô Thần chủ yếu ở quốc nội mở rộng một loại tân triều xuất phát chạy kỹ thuật ——
Khúc cánh tay xuất phát chạy kỹ thuật.

Đây là hạng nhất, ngươi không có cường đại chi trên lực lượng, căn bản vô pháp vận dụng kỹ thuật động tác.
Thuộc về thập phần tiền vệ kỹ thuật động tác chi nhất.

Liền tính là tới rồi 2021 năm, ngươi cũng có thể nhìn đến rất nhiều Âu Mỹ người đều không có vận dụng thượng cái này kỹ thuật động tác. Tới rồi cao cấp khu vực, thậm chí còn muốn chú ý khúc cánh tay góc độ, phối hợp thân thể bùng nổ không ngừng sửa chữa chi tiết, bất quá hiện tại này đó không cần tưởng như vậy phức tạp. Rốt cuộc mọi người đều còn không có thành niên, còn ở phát dục, khấu quá nhiều chi tiết không cần phải.

Nếu không một trường, lại đều số liệu phế đi, trước mắt ý nghĩa không lớn.
Cho nên chỉ cần làm đại gia học cái đại khái, có cái khái niệm cùng rõ ràng mục tiêu là được.



Đây cũng là toàn bộ trường thể thao, thậm chí có thể nói là hiện tại toàn bộ quốc nội thậm chí là Châu Á điền kinh giới, đều không có trọng điểm huấn luyện hạng mục.
Cái này kỹ thuật hạng mục trực tiếp liên hệ chính là —— chi trên lực lượng trình độ.

Rất nhiều người nhìn đến Tô Thần bọn họ sẽ đi chuyên môn luyện nằm đẩy, liền rất không hiểu, cảm giác đội điền kinh đi luyện nhiều như vậy chi trên làm gì, lại không phải đi cử tạ.

Bọn họ không biết, chi trên lực lượng cường đại, đối với chạy bộ tới nói, cuối cùng rốt cuộc có bao nhiêu quan trọng.
Đương nhiên loại này nằm đẩy huấn luyện cũng không phải kiện mỹ vận động viên như vậy, làm cơ dài rộng huấn luyện.

Thoạt nhìn đều là ở nằm đẩy, nhưng kỳ thật căn bản không phải một mã sự.
Chủ yếu vẫn là sức bật cùng cơ bắp sức chịu đựng huấn luyện tăng cường.

Hiện tại quốc nội tập thể hình lý niệm căn bản là không có, chuyên nghiệp đội đều không hiểu lắm, căn bản phân không rõ ràng lắm cơ dài rộng, lực lượng bùng nổ, tim phổi sức chịu đựng cụ thể chi tiết khác nhau. Ban đầu Chu Binh cũng không rõ, nhưng nếm tới rồi ngon ngọt sau, tự nhiên liền cái gì đều không nói.

Đừng hỏi.
Rốt cuộc thành tích mới là quan trọng nhất.
Đến nỗi là cái gì học thuật tính vấn đề, Chu Binh chỉ có thể nói một câu —— yêm không cần hiểu.
Thêm hiểu là được.

Một năm thời gian, Chu Binh chi trên lực lượng nếu không có Tô Thần ở, hắn kỳ thật chính là điền kinh giới “Nhất ca”.
Tinh luyện nửa người trên hình dáng đã xuất hiện.
Đây là sớm tiếp xúc khoa học hệ thống tiền lãi chỗ tốt.

Nhưng thật ra Triệu Hạo Hoán cái này phương thức vẫn là huấn luyện quá muộn, ngược lại là chi trên lực lượng còn không bằng chuyên môn huấn luyện một năm Chu Binh.
Bất quá Triệu Hạo Hoán là chịu huấn luyện người, bằng không sao có thể 14 tuổi nửa chạy 10.30+?

Quang ăn thiên phú, không thế nào huấn luyện, Bolt đều không thể chạy đến chuyên nghiệp cấp.

Tới rồi một cái đại trình tự sau, thiên phú yêu cầu, nỗ lực cũng yêu cầu, thậm chí đối với Châu Á người tới nói, nếu đỉnh cấp thiên phú không bằng, còn có thể dựa vào thông minh đầu óc học tập nghiên cứu khoa học kỹ thuật, tiến hành tối ưu giải, lấy này tới tăng lên chính mình, đánh vỡ gông cùm xiềng xích.

Tô Thần chính là cái điển hình.
2021 năm lúc sau quốc gia đội điền kinh, rất nhiều người chạy vào 10.20+, đây đều là chứng minh.
Bằng không, không như vậy đi nỗ lực, không như vậy đi học tập đề cao, Tô Thần năm đó 10 giây đều chạy không đi vào, liền sẽ ảm đạm xuất ngũ.

Cho nên đối với Châu Á người tới nói.
Tính kỹ thuật ưu hoá cùng học tập năng lực cường đại, đều là mặt khác một loại “Thiên phú”.

Tô Thần thành công chính là cấp Châu Á vận động viên điền kinh đánh một cái dạng, đi ra một cái “Nỗ lực + học tập” tới đánh vỡ thiên phú cực hạn tân con đường.
Hoàn thành cái này từ 0 đến 1 tích lũy.
……

Triệu Hạo Hoán đã khôi phục tới rồi tốt nhất trạng thái chín thành năm, trước mắt tới rồi trăm mét 10.35.

Giảng đạo lý này thật sự rất mạnh, hơn nữa theo thân thể hắn trạng thái từng bước một cải thiện, khôi phục thậm chí đánh vỡ đỉnh đều là chuyện sớm hay muộn. Chỉ là một cái “Sáu giây định luật”, khiến cho Triệu Hạo Hoán phảng phất tìm được rồi ốc đảo, huấn luyện lên phá lệ có nhiệt tình.

Càng đừng nói hiện tại này hạng nhất —— khúc cánh tay xuất phát chạy kỹ thuật.
Mọi người đều ở vì một vòng sau cả nước điền kinh đại thi đấu thiên phủ trạm chuẩn bị chiến tranh.
Hoặc là nói này đó đều là vì Toàn Vận Hội ở chuẩn bị chiến tranh.

Tô Thần nơi này đưa ra một cái tân kỹ thuật lý luận điểm, chính là phương tiện đại gia liên tục bảo trì huấn luyện nhiệt tình cùng cơ khát.
Mười phút sau.
Tô Thần sau khi nói xong, đừng nói Chu Binh cùng Triệu Hạo Hoán bọn họ, ngay cả Ninh Đức Bào đều ngây ngẩn cả người.

Đặc biệt là Ninh Đức Bào, thật sự không biết cái này Tô Thần trong óc mặt, như thế nào nhiều như vậy mới mẻ ngoạn ý.
Thoạt nhìn học tập cùng hấp thu tân tri thức, thật là rất quan trọng yếu điểm a.
Chính mình còn cần cố lên, không thể rơi xuống!

Đổi đến địa phương khác, khả năng khác ngoan cố phái truyền thống phái huấn luyện viên, chỉ biết cảm thấy…… Tô Thần một cái tiểu thí hài hắn biết cái gì.
Thành thật huấn luyện, ít nói nhảm, liền phảng phất Triệu Hạo Hoán cái loại này.

Nhưng Ninh Đức Bào là sinh viên xuất thân, cái này làm cho nàng đối với tri thức, vẫn là vẫn duy trì tôn trọng cùng khát vọng, cho nên nàng vẫn luôn đánh “Ô dù”, làm Tô Thần ở một cái thực rộng thùng thình hoàn cảnh huấn luyện trung, không ngừng mở rộng tân kỹ thuật, thiết trí trước mặt trạng thái tối ưu huấn luyện giải.

Đây cũng là lúc trước Tô Thần trọng khai sau, tiếp tục lựa chọn gia nhập Ninh Đức Bào dưới trướng một cái đại nguyên nhân.
Hắn nhưng không có thời gian cùng những người đó lãng phí miệng lưỡi, lãng phí chính mình quý giá huấn luyện cùng đề cao thời gian.

“Ngươi nói cái gì? Thêm, ngươi nói cái này làm tốt, có thể trong khoảng thời gian ngắn một hơi tăng lên một mảng lớn?” Chu Binh nói: “Còn có loại chuyện tốt này? Chúng ta đây này đó cơ sở huấn luyện không đều bạch huấn luyện sao? Còn không bằng đi một chút kỹ thuật lối tắt đâu.”

Tô Thần cười cười, Chu Binh kỳ thật đại biểu cho đại bộ phận bình thường vận động viên, hắn giải thích nói: “Cải tiến kỹ thuật kỹ thuật sửa chữa, cũng là huấn luyện một loại. Hơn nữa ngươi muốn làm tốt cái này kỹ thuật động tác, thật đúng là không phải ngươi muốn nhẹ nhàng làm tốt là có thể đủ làm tốt.”

“Đồng dạng muốn hao phí đại lượng tinh lực cùng thời gian tới làm cơ sở dự trữ, sau đó mới có thể thành công dung nhập đến chính mình kỹ thuật đặc điểm.”
“Bằng không nói cho ngươi ‘ lối tắt phương hướng ’, ngươi cũng sẽ không đi.”

“Kia tiểu thêm, cái này kỹ thuật động tác cơ sở là cái gì? Vì cái gì khúc cánh tay xuất phát chạy sẽ so hiện tại tự nhiên thẳng cánh tay xuất phát chạy càng tốt đâu?” Tô Thần sau khi nói xong, Triệu Hạo Hoán cũng nghi hoặc hỏi, rốt cuộc đây là cái chưa bao giờ nghe qua kỹ thuật động tác a.

Nước ngoài cũng không gặp người dùng quá không phải sao.
Liền tính là hàng đầu lý luận, nhưng mới nhất lý luận, cũng liền ý nghĩa không nhất định ổn định cùng chính xác.
Có lẽ còn có rất nhiều vấn đề không phải sao.

Vấn đề này, Tô Thần tự nhiên là không thể đủ nói cái gì…… Cái này lý luận mười mấy năm sau sẽ chậm rãi trở thành chủ lưu khuynh hướng.

Cho nên hắn cách làm cùng trước kia ở trường học ở Tô Thần chạy nước rút phòng thí nghiệm mở rộng cái này kỹ thuật động tác biện pháp giống nhau, đó chính là ——
Ta thử, thành công, hiệu quả thực hảo, đại gia thỉnh xem ta biểu diễn.

Tô Thần hiện tại nằm đẩy làm tổ đã đề cao tới rồi tiếp cận 80KG, này đối với trước kia đỉnh lực lượng còn có chênh lệch, nhưng là đã cũng đủ phụ tải cái này khúc cánh tay xuất phát chạy cơ bản điều khiển hạn cuối.

Triệu Hạo Hoán sang năm đầu năm liền phải 18, đã có thể bắt đầu tiến hành khá lớn quy mô cùng đại cực hạn huấn luyện kế hoạch.
Lại nói Triệu Hạo Hoán đều đã trường tới rồi sắp 1 mét 88 trình độ. com
Thật sự làm người hâm mộ ghen tị hận.

Kia chân dài chỉnh, cái gì Hàn kịch chân dài oppa đều không phải một mâm đồ ăn.
Cho nên cái này kỹ thuật hiện tại nói ra, cũng là vì cấp Triệu Hạo Hoán trước tiên thích ứng cùng cải tiến, làm hắn càng thêm làm tốt chính mình “Siêu cấp công cụ người” bản chức công tác.

Bằng không Tô Thần đã cảm giác được, chính mình một khi tiến vào hoàng kim phát dục kỳ, cũng chính là 17 tuổi lúc sau, càng thêm thành thục thân thể cơ năng cũng sẽ làm hắn nhanh chóng lên đài các loại kỹ thuật cùng đại cực hạn huấn luyện.

Lúc ấy chính mình đề cao, mới có thể chân chính kinh người.
Mới có thể ném ra cơ hồ mọi người một cái phay đứt gãy.
Triệu Hạo Hoán nếu không thể nhanh lên tăng lên, đừng nhìn hiện tại dẫn đầu, nhưng 10.30+ cái này thành tích, thật đúng là khó nói.

Phóng tới 2021 năm sau Toàn Vận Hội, giảng câu không dễ nghe ——
Trận chung kết còn không thể nào vào được, chính là nhị luân du.
Bởi vậy.
Đây là Châu Á kiếp trước tuyệt đối bá chủ “Ngọt ngào buồn rầu”.

Mỗi ngày đều phải vì như thế nào đề cao “Công cụ người” thực lực, rầu thúi ruột.
Sợ nào một ngày, chính mình quốc nội một chút uy hϊế͙p͙ đều không có, tự mình kích thích sẽ càng ngày càng ít.
Nội điều khiển lực càng ngày càng yếu.

Đối với khúc cánh tay xuất phát chạy kỹ thuật, còn lại người cũng có thể huấn luyện, nhưng là muốn thành hình, yêu cầu thời gian, đặc biệt là nữ tử hạng mục.
Cho nên Tô Thần lựa chọn ở cái này tiết điểm nói ra.
Chính là vì cho đại gia tân huấn luyện phương hướng cùng huấn luyện mục tiêu.

Cũng là vì làm càng nhiều người thấy, kiểu mới huấn luyện uy lực rốt cuộc có bao nhiêu đại.
Một người không tính cái gì, cùng 2021 năm lúc sau thời đại giống nhau, một đám người chỉnh thể bay lên, mới là thật sự ổn.
PS: Đệ nhị càng bổ thượng ~~~~~~ ngủ lạp ~~~~~ ô ô ô ~~~